パンと息子の徒然草改

受動型アスペルガー症候群の息子とのドタバタ日常、ジョギングやスノボなどを、徒然なるままに書いています。Proから無料に変更していますので、過去記事はありません。

コロナワクチン接種4回目にして初副作用に苦しむ

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コロナワクチン接種4回目にして初副作用に苦しむ

8月6日にコロナワクチン4回目を接種してきました。

それまでファイザー2回、モデルナ1回接種してても腕が腫れるくらいで今回もそれくらいだろうなぁって甘く見てたら。

 

日曜の午前中は軽ーく怠いくらいで、動けないこともない状態だったのが、午後から体中針に刺されてるような痛み。息子の歩く音とかでも脳に響く。一番辛いのがトイレに行きたくて立ち上がると足の裏剣山に刺されてます?かの様な痛み。

この副作用が日曜午後から火曜日一杯迄続きました。。。

 

その後は中々ダルさが抜けずに今日を迎えてます。

 

うーん、コロナ感染してないけど副作用後のダルさって言うか足の裏のジンジン感早く消えて~~~

あ、ただ体重増加から足裏がジンジンしてるだけかも・・・

おデブはすぐに膝が痛くなる。。。

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おデブはすぐに膝が痛くなる

10月16日の石見空港ハーフマラソンに申し込みました。

大会まで2カ月とちょっと。

少しずつでも走らなきゃとガーミンコーチの指導を仰ぐことに。

週どれくらい走りますか?の問いに悩む。だって走ってないから(笑)

とりあえず15キロ位で設定したらゴールは11月の中旬ですって。ハーフに間に合わないじゃん。。。

 

そこはオイオイ修正するとして週4日ペースで走るプランで少しずつ脚力を上げていけたらと思ってたんです。

 

だって初日のガーミンコーチはかるーくジョグしましょうだったんで。

で、昨日日曜日のジョグはいきなりの9.15キロ走りましょうって。

え?9キロですか?!

文句言ってもしょうがないので走り出しました。最初は順調。速度が速いとコーチからブブって連絡も来るので速度落として走る。

 

走ってるとやってきます。そう膝の痛み。。。

 

最初は左ひざの皿右下辺り。次は右膝の皿の左上辺り。

どんどん痛みが広がる~。

 

無理してもしょうがないので痛みが酷くなる前にジョグは終了。残りはウォーキングに切り替え。

 

ウォーキングだけじゃ痩せないって分かってるけど、走るとすぐに膝が痛くなるこのおデブならではの痛み、どうにかして欲しいです><

 

 

第2回萩往還マラニック&ウォーク 完踏しました!

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第2回萩往還マラニック&ウォーク 完踏しました!

去年は、会社の方達女子3人で歩き完踏。

 

pansy-t.hateblo.jp

 

今年は、私一人の参加。

 

待ち合わせも時間も気にせず気が楽。。。あ、言ってはいけない(笑)

去年は荷物パンパンで肩がめっちゃ痛かったので、今年はランニング用リュックとギリギリ間に合ったyurenikuiウエストポーチ。

yurenikui.jp

楽天だと色が選べたけど、大会までに届かない。

Amazonだったら色は選べないけど、すぐに届く。

Amazonにて注文して木曜注文、金曜着。ありがたいw

 

荷物は前日に軽く、当日バタバタと揃えるw

当日起床は3時。

着替えて化粧して、息子はまだゲームで起きてたので、「いってくるねー」って声掛けて出発。

途中コンビニで朝食買って車でモグモグしつつ運転。

決まった場所の駐車場に到着してバスも近くにあって、移動も楽。

 

スタート地点には3時50分ごろの着だったけど、まだ66キロスタート途中で応援しつつ33キロ受付を並んで待つ。

受付後は萩行のバス乗り場へ更に並んで待つ。

 

今回はスタート地点変更になっていて、萩梅林公園スタートでした。

着いたら各自スタート切ってくださいのアナウンスで各自スタート。

 

曇り予報で朝は涼しい。

 

本当に去年の12月の大会以降走る事は一切無く、ポケモンgoをし始めて歩き出して数週間の足でどこまでいけるかの挑戦。

 

走ってスタートする方達には当然抜かれ。

でも、歩く人にはなるだけ抜かされない様にを守ろうと。

 

私にとって良かったことが5キロ当たりの一升谷辺りで72歳のお爺さんとご一緒する事に。

お爺さんって言ったら申し訳ない位にしゃべりも達者ながら、歩く速度も速い。

去年は66キロに出てて、コースの景色が楽しまなかったから今年は33キロでのんびり歩こうと思ってですって。

そのお爺さんと話しながら途中のエイドで一緒にお弁当食べたりと一人で歩くつもりが良いペースで引っ張って頂きました。

 

ただ、最後の板堂峠登り道で私の足はお爺さんの速度に着いていけず、「お先にどうぞ」とお願いして、そこからは私の一人旅。

 

お爺さんは峠の坂道まではなんとか姿見えてたけど、そこから最後は走ってゴールするって言われてた通りあっという間に姿見えず。

 

峠出てから、一気に太陽とアスファルトの暑さに片頭痛熱中症?って感じで頭痛が出だしたので、すぐにロキソニン服用。

 

去年は、街中を歩いてゴールでしたが、今年は峠降りてから瑠璃光寺五重塔を見ながらのコースへ変更。県庁前を通ってゴール。

 

去年のタイムより2時間早い!

だから、バスもゴールした人が少ないから中々動かない(笑)

 

去年は、隣の温泉施設で汗を流しましたが、今年は温泉効能がより高くお値段はお安い別の温泉へ。

www.sanbg.com

足をしっかりほぐして帰ってから一度お昼寝してからのビールは最高でしたw

でも疲れ果てたのか夜も9時には爆睡。

 

そして、筋肉痛に数日苦しむことに。。。

 

やっぱり大会に出れるって楽しいなあって思った今回でした。

エイドの数はどうしても山の中なので増やせない分、去年よりもたくさんの食べ物と飲み物が準備されていて、本当に大満足でした。

 

ボランティアの皆様、熱い中本当にありがとうございました。

 

今年は走るのどうしようかと思ってた石見空港ハーフマラソン申し込みもしたので、これから走れる身体作りしていきたいと思います。

 

 

 

ジジ様の四十九日法要が終わりました。

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ジジ様の四十九日法要が終わりました。

5月25日に眠るように病院の検診後、エントランスホールで帰りの介護タクシーを待っている間に永眠しました。

なので、家族全員息を引き取る瞬間が何時だったのか。。。

でも、苦しそうな顔では無かったので良かったのかなぁと。

 

それから毎週お寺さんの法要と四十九日の法要納骨まで、あっという間でした。

次は初盆と百ケ日法要。

 

第2回萩往還マラニックポケモンgo

ジジ様の葬儀後に、色々と家族間で問題がありむしゃくしゃして何故か萩往還マラニックポチってました(汗)

 

繁忙期から全く走ってなければ歩いても無い状態で、お金だけ払って何してんの?って自分で思ってたんですが。

 

少し前に息子から「ポケモンgo久しぶりに始めたら楽しいから、母さんもやったら?」と。

丁度モノズがコミュニティで沸いてる時で分からないままにゲットしてて、何が楽しいんだろう。

過去も配信当時にアプリ入れてやってたけどポケモン湧かないし楽しくないって思ってすぐにアンインストールした記憶が。

それが、息子に聞きながらやってるとあれ?楽しくない??

会社でも詳しいおじさんもいて、色々聞いてるとこうすればいいのかって。

で、姉とババ様にもインストールして歩きながらやると楽しいよって引き込んで(笑)

 

それまで億劫だった運動が雨が降ってない朝は必ず最低でも5キロ歩く事をノルマとして。

休みの日は10キロ歩くまで家に帰らないと決めて(笑)

 

って、歩いていたら萩往還迄あと3日!

 

全然準備が出来てません(汗)

 

まあ、なるようになるさ(笑)

 

ツールオブジャパン凄かった!!

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ツールオブジャパン凄かった!!

私の大好きな漫画『弱虫ペダル

www.akitashoten.co.jpアニメも復活

yowapeda.com

息子が通う高校にも自転車競技部あるけれど(しかも全国大会行ってる位の強豪)、息子は当然帰宅部だし、自転車は乗ってもママチャリ。ロードバイクは見るもの。

 

Twitter弱虫ペダル公式をフォローしてて、今回のツールオブジャパンの事を知って、お昼休みに見てたんですが、凄かったです。

 

でも、見るのは本当に素人だし知識としてあるのは弱虫ペダルだけ。

だから、急に足を弱めたりは何故?とかめっちゃ?状態になったりしつつも4日間YouTubeで楽しめました。

 

だからって、自転車はママチャリで十分かなぁ(笑)

鎮静剤使用の胃カメラ検査ってめっちゃ楽でした!

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鎮静剤使用の胃カメラ検査ってめっちゃ楽でした!

GW後位から、胃上部に違和感。

キリキリ痛んだかと思うとムカムカしたり。

でも食欲は全然あって、逆に痛くない時よりある位。

もっと言うと食べないと痛い(汗)

 

毎年1回ある会社の検診でバリウム検査あるけれど、アレルギー反応が出たのでもう受けてないんですよね。

前回胃カメラしてから4年経ってるのもあって、胃カメラ検査しようと。

 

今回行った病院は、長州力さんがCMしてる某胃腸科クリニック。

過去口で苦しみ、鼻で鼻血出まくり、今回はもうその苦しみは嫌だと鎮静剤使用の胃カメラにしようと。

 

で、どうだったかと言うとめっちゃ楽でした!!!

 

最初に座って水分(ブドウ糖)の点滴をして、「検査しますねー。喉の麻酔薬です。飲んでください」

先生来られて「よろしくお願いしますねー」

 

で、次の記憶が、看護師さんから「はい。術後30分経ちましたけどもう30分寝ますか?」で、「はい」って言うと、またこてって記憶消えて

看護師さん「術後1時間経ちましたよ。どうですか?」

パン「あ、はい大丈夫です。起きます」

 

その後は、胃カメラの映像を見て、食道に白い炎症と胃内部に数か所の炎症があるのを確認。細胞も取られたらしく結果は1週間後との事でした。

 

お支払いは初診料込みで1万以下。

 

これなら、苦しい思いして口から鼻からせずとも毎回鎮静剤使用の胃カメラで全然良いと。

 

駅から1キロくらいの場所にあるので、久しぶりに歩いて歩くのも気持ち良かったです。

田舎だと基本歩くことなく車か自転車ですので。。。

 

 

GW終わっちゃいましたね~

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GW終わっちゃいましたね~

本来であれば、ヒャッホーって言いながら長野へスノボ遠征のはずでしたが。。。

ジジ様の具合の進捗状況が芳しくなく、ジジ様から「長野は行かないで欲しい」とのひと言へキャンセル。

 

既に宿もリフト券も購入してて、宿のキャンセル料とリフト券は転売も出来なかったので行かずに赤字(汗)

でも、行ってたらもっと散財してたから、散財せずに済んだと思って(笑)

 

4月は多少なりと歩けたジジ様でしたが、GW前に酸素吸入が始まり動くことが出来なくなり、この3日間位で固形物は一切食べることが出来なくなりました。

 

後は最後を家で看取るか、病院で看取るか。。。

ジジ様の希望により家で看取る事が決まってから、日中は訪問看護が常駐しているとはいえ長姉のキャンプ場の仕事がパートから職員へ変わったのもあって、ババ様の負担も大きいし、なるだけ実家へ滞在しています。

 

実際、介護と言っても私がすることはほとんどなくて、ジジ様の身体を良い位置に上げたりだとかおむつの片付けとかだけなんですがね。。。

 

ジジ様から一人になりたくないと希望があるので、なるだけジジ様の希望に応えたいと。

 

それと、ジジ様の癌の一部が首の皮膚を破って出てきて、左腕が動かないジジ様。

1月くらいから五十肩かなぁって思って、整骨院で診てもらうと「普通の五十肩の人と痛いところが違いますねぇ」って言われつつ忙しい合間を縫って通ってたんですが、痛みは治まるどころかどんどん痛みが増すばかり。

ここ最近では左肩を下に寝てると痛くて起きる始末。

そして、左首から肩、腕にかけて走る痛み。

 

もしやとジジ様に「首からどんな感じで痛い?」って聞くとボードに『首から肩、腕が痛い』と。(声がかすれて出なくなったので最近はボードにて筆談)

 

ババ様とこれかって。

ジジ様の痛みを家族が分け合ってるんだねぇって。

 

 

7月の萩往還も申し込みしてなくて良かったです。

これからはジジ様ファーストで最後良い思い出が出来たらと。。。