こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 昨日のジョグ ガーミンコーチからの指示は30分のイージーラン。 ガーミンコーチの指示の元、今日はイージーラン心拍もキロペースが遅いから132平均だし。段々厳しくなるのかなぁ pic.twitter.com/OdvBcU2…
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