こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 膝が変に怠いと思ってたら 木曜日のジョグの後から膝のダルさが取れない。 しかも、嫌な感じにずっとグワングワンしてる感じ。 嫌な予感がして金曜日に続き土曜日も整骨院へ。 そしたら案の定先生から「う…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夜ジョグは危険 昨日もガーミンコーチの指示のもと走ってきました。 ペースよりも何よりも寒くて耳が痛い。耳裏から後頭部が痛い〜明日からは耳あてして走らなきゃ pic.twitter.com/VAMCc2EOdO— パン (@pan…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 走れるか走れないかで言うと 昨日は仕事終わりにドラッグストアでキネシオテープを購入。 走る前に踵から膝下まで簡易のテープを貼って走れるか様子見 スネの痛みがひかないままで、どれだけ走れるか挑戦。…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 息子誕生日 昨日は丁度息子１６回目の誕生日！ ６日が高校の運動会で、７日振替休日。 学校の友達と日曜に遊ぶ予定だったのを、７日誕生日なんだって言うとじゃあ、その日に遊ぼうってなったと朝からルンル…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ぎっくり腰ぶり返す 先週木曜日の朝の事です。 仕事に行く前の朝食を取ってて何気なく立ち上がろうってしたら、ビキッと急激な腰の痛み。 とりあえず着替えて腰のコルセット巻いて仕事に行ったけれども、椅…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 首が痛い 1月の自動車との非接触事故から6カ月。 未だに首のむち打ち症は完治しておらず。 ですが、保険会社とのある一定の治療期間が過ぎた事から終了となり、でも首が痛い。 首の痛みから血流も悪くなっ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 再スタート ６月７日にブチっと右足ふくらはぎの肉離れからようやく２週間。 痛みもほぼ無くなり、（でも、キュッて力を入れるのは怖い）そろそろ動かなきゃヤバいなと。 しかも、先週はジジ様の具合が悪く…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ブチって音が 昨日は５月の休日出勤の振替休日で、久しぶりの平日休み。 息子も２週間ぶりの学校で、母が家に居ることに気付かないまま、ボーとご飯。 準備も全然出来ずに２人係りで学校の準備をしてなんと…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 秋のレース２つ申し込みしました！ 市の広報にこんな掲載が！ 市広報にこんな広告が！20キロ２時間以内に走れる身体ではないけど、10キロならイケそう...申込しなきゃ pic.twitter.com/O6vNM5D7bJ— パン (@…