サボったツケ
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
サボったツケ
先々週迄順調に落ちていた体重。
つい先週は甘やかして平日も飲酒。
はい。週末にはリバウンドです。。。
体も疲れてて運動する気にもならなかったのも大きかったのかなと。
でも、今週からは気合を入れ直して
運動した日は飲酒ＯＫ！
運動しない日は飲まない！
で、ちょっとだけゆるーくダイエットへ移行。
痩せないぞって言われても、飲みたいって我慢できなくなるよりかは頑張ったご褒美の方がテンション維持出来るかと(笑)
夏マスク
news.yahoo.co.jp続々とスポーツメーカーからもマスク販売が決定してるよう。
特に、ヨネックスのマスクはランナーさん向けと記事では書いてある。
田舎の方はもうランナーさんはマスク無しで走ってる人多いけど、都会だと中々難しいだろうから必要かもしれないですね。
てか、この時期に体動かさないと熱中症になっちゃう。
って、思いつつ身体が動かないパンでした。。。
