足を少しでも上げて!
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
足を少しでも上げて!
昨日会社でお昼を食べてた時に、女の子から言われたのですが
女の子「新しくできたジムで体組織計でデータを貰ったんですけど、筋肉が全て平均以下なんですよ」
とデータを見せてくれました。
女の子「パンさんは運動されてるから、筋肉凄いですよね?」
と聞かれ
パン「全然衰えちゃって駄目よ。だって、ゆっくり腹筋も出来ないし走ってたって、ずり足で走ってるからか、コンクリートの段差でつまずくからね~」
女の子「そうなんですか。でも転びそうなのは危険ですよね」
パン「そうなんよ。なんとかせんといけんとは思ってるんだけどね」
って話を。
で、夜走る時に足を上げることに少しだけ気を付けてみると、、、
息子の塾の間に隙間ジョギング🏃
— パン (@pan_40bba) 2020年9月30日
暗くなるのが早くなってきて、ライトと反射襷必須になってきました。#ジョギング #アラフィフダイエット pic.twitter.com/sguA0UOQ8w
確かにズッズッってズレてる靴音がしない、体も前に出る。
けれども、息が!心臓がバクバク!
でも、歩きたくない。次の信号赤になってー!!って思いながら走りました(笑)
そして、普段から走る時には必ず使ってるFlipBeltを忘れてしまったのです(泣
しかも気付いたのは実家に着いた後。
しょうがないので、ジジ様のウォーキング用ウエストポーチを借りて走るとまあ、スマホが揺れる揺れる(汗
FlipBelt、、、改めて良いもの買ったな~