パンと息子の徒然草改

受動型アスペルガー症候群の息子とのドタバタ日常、ジョギングやスノボなどを、徒然なるままに書いています。Proから無料に変更していますので、過去記事はありません。

走ったけれども。。。痛い

日常 走る

こんにちは。

いつもご来訪ありがとうございます。

 

走ったけれども、痛い

仕事から帰ると息子の自転車がある。

あれ、珍しく遊びに行ってない（受験生ですが、勉強全くです）

ゲームしてんのかなぁ位で鍵を開けて見ると、爆睡中の息子。

 

ならば走らなきゃね

１ｋｍペースはいつもより身体動く？！

２ｋｍまでは足裏がちょっとジンジンしてるけどきっとこれは消える感じよと更に身体が動くからと良い感じ。

 

が、２ｋｍ過ぎて足裏のジンジンが消えることなくズキズキとしだして、、、

場所は中足骨より下の土踏まずの外側の辺り

耐えきれずに、歩くけど歩いても痛い。けど、歩かなきゃ家に帰れない。。。

 

右足は全く問題ないのです。

インソールの土踏まずを上げてる部分が当たるのかなと真ん中あたりの紐をきつめに締めてみたけど、効果なく。

 

なんとか帰りました。

 

帰ってから、お風呂でマッサージすると痛い。

足の甲の筋をほぐすんですけど、一人お風呂でヒーヒー言いながら足首辺りまで。

 

こんな足で走っても大丈夫なんでしょうか。。。

 

VAAMで当たった！

１０月のオンラインマラソンで申し込んでた、VAAMオンラインマラソン。

TwitterでVAAMと一緒に写真を撮ってtweetしようにtweetしてたら、まさかの当選！

 

Twitterでの当選は２回目！！

CW-XとVAAMです！！

 

やっぱり当選は嬉しいですねｗ