2021-11-10から1日間の記事一覧
こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 トレッドミルで撃沈ラン 昨日のガーミンコーチからの指令はゴールペースラン。6分30秒位のペースで30分走りましょうと。 ただ、あいにくの雨。 しかも気温もどんどんと下がって来てたのでジムのトレッドミ…
こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 トレッドミルで撃沈ラン 昨日のガーミンコーチからの指令はゴールペースラン。6分30秒位のペースで30分走りましょうと。 ただ、あいにくの雨。 しかも気温もどんどんと下がって来てたのでジムのトレッドミ…