こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 トレッドミルで撃沈ラン 昨日のガーミンコーチからの指令はゴールペースラン。6分30秒位のペースで30分走りましょうと。 ただ、あいにくの雨。 しかも気温もどんどんと下がって来てたのでジムのトレッドミ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 昨日のジム活 熱中症から復活出来たものの、日中は小雨でムシムシ。夜ジョグ外を走るかエアコンが効いたジムのトレッドミルを走るか。。。 無理してもいけないと、ジムで久しぶりにトレッドミルしました。 …

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 コツコツと 一昨日は、有吉ゼミが見たくて、ロードは止めてジムでトレッドミルしようかバイクしようか悩み、バイクを1時間20分近く ジムで有吉ゼミを見ながらひたすらバイク激辛から、龍心勝ちまでひたすら…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 雨のお盆 お久しぶりです。 お盆休みが８日から始まりましたが、台風来るよ、雨だよってダラダラ２日経過しようやく腰を上げたのが１０日 ジムでスタジオを１つやって、あ、歯医者の予約が入っていたと思い…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ジムのスタジオオンライン予約 ７月の中旬頃にジムでのお知らせがありました。 最初の頃は皆さん様子見って言ってたので（私はほぼ知り合いはおりませんのでお風呂でのおば様トークに耳を傾けて情報収集）…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 高校最初の３者面談 月曜日のお話です。 日曜の萩往還の後はゆっくり会社休みたいなぁって思ってたら息子から 息子「母さん、１学期の結果とかで話があるからいつがいいか？ってプリント貰って来た」 パン…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 週末の運動 蒸し暑いし、途中けらお腹グルグルヤバい〰️トイレ探そうかとも思ったけど、走りきろうと。なんとか５キロ走って終了。#ジョギング#暑熱順化#アラフィフダイエット2021/07/06(火) 18:56のアクテ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ６月の振返り ５月にジムへ入会して、スタジオでの運動ばっかりの気がするし、６月の最初に肉離れして２週間大人しくしといたのもあって、ほとんど走ってません。 走った？歩いた？記憶は土日の暑熱順化位…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 食洗器設置 昨日の月曜日3月の休日出勤分の振替休日がようやく取れたので、3連休。 土日の事は後で書くとして、 朝から食洗器設置に四苦八苦汗 説明書簡単すぎるよ～泣 ヒィヒィ言いながらなんとか設置。 …

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 この疲労は何？ 水曜日位から仕事中なのに、あくびが出るな～って思いつつ。 昨日は、朝から起きれず気合だけで仕事。 でも、仕事しながら意識が勝手に落ちそう。 これはヤバいって、お昼休憩にビイレバー…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 萩往還マラニック＆ウォークまで１カ月切りました！ 昨日何気なくＨＰを見てたらコース詳細がＵＰされてました。 sites.google.com 申し込み上限は3種類とも５００人かそれ以上。 当日はどれくらいの参加人…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 Amazonプライムデーでお買い物 昨日、今日とAmazonプライムデー！ 一番の狙いは食洗器！ 工事不要で熱風乾燥付き。 Amazonプライムデーで30％offポチッこれで少しは手の湿疹も落ち着くかなぁ昨日#人生が変…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 再スタート ６月７日にブチっと右足ふくらはぎの肉離れからようやく２週間。 痛みもほぼ無くなり、（でも、キュッて力を入れるのは怖い）そろそろ動かなきゃヤバいなと。 しかも、先週はジジ様の具合が悪く…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ブチって音が 昨日は５月の休日出勤の振替休日で、久しぶりの平日休み。 息子も２週間ぶりの学校で、母が家に居ることに気付かないまま、ボーとご飯。 準備も全然出来ずに２人係りで学校の準備をしてなんと…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 右田ヶ岳登頂 萩往還の練習の為に登って来ました‼️ 息子誘ってたけど、前日の夜から完徹でゲームしてて、準備している間もまだゲーム... こりゃお一人様の方が楽だと「山行ってくる」と伝えて。 一番歩きや…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 秋のレース２つ申し込みしました！ 市の広報にこんな掲載が！ 市広報にこんな広告が！20キロ２時間以内に走れる身体ではないけど、10キロならイケそう...申込しなきゃ pic.twitter.com/O6vNM5D7bJ— パン (@…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 中々持久力が上がりません ジムに通い始めて１週間と少し。 定休日以外はほぼ毎日通ってます。 ジムにお風呂もあるので、時間を気にすることなくトレーニング出来るって最高。 ただ、遅くとも２１時半まで…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ボクササイズ初体験 夏服販売の為に、土日も休日出勤です。 １７時まで仕事をしてアパートに帰ると睡魔が。 息子も遊びに行ってたのでちょっと仮眠。 １８：３０頃に息子から「まだ公園で遊んでるからお風…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 スタッフの対応にえええ。。。 早速行って来ました。 何処へ。ジムへ（笑） 息子のお風呂を済ませて、さてとお風呂セットも準備して。 最初は契約とかもあるから時間かかるのは当たり前。 最初は女性スタッ…