ふくらはぎがパンパン(;'∀')
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
日曜日のジョギングからのウォーキング
朝からめだ活をしてちょーっとのんびりしてから走ろうとようやく腰を上げたのが11時前。
遅すぎる。。。
そして、走ってると早々に違和感。
左太ももの後ろがピキピキしだしてこれは危険とすぐにウォーキングへ変更すると負担が減ったのか痛くない。
なら、そのままウォーキングしましょってデータ撮り直して
走ってたら左太もも裏に違和感が😨
— パン (@pan_40bba) 2020年5月17日
こりゃ危険🏃⚠️と歩きに変更したら痛くない‼️
なら、データ変えてウォーキング再開！
近くの小山の頂上まで🚶
サボってたツケが凄い分かった登りでした😂#アラフィフダイエット #ウォーキング
夕飯は焼き肉の予定だから、しっかり運動しとかないとね🎵 pic.twitter.com/7racJTkvwx
近くの小山から市内を一望すると土曜日の雨の名残か霧が発生しててお昼前なのにまだ消えてなくて幻想的な雰囲気でした。
寝てたら。。。
なーんにも無かった両ふくらはぎが重いなーって半覚醒しつつまた寝てってしながら、起きてみると、ふくらはぎがピーンと痛い。
何故？
金曜日ジョギングで小山より高い山道走ったけど痛くなかったのに、歩きで痛くなるの？
それとも金曜日のが今日来たの？！
早く筋肉痛治まって～😂
朝からラン？ジョギング？
こんにちは。はじめまして？！
ご来訪ありがとうございます！
朝からラン？ジョギング？
息子の定期検査の為に今日はお休み。
その代わり来週は12連勤が待ってますが…😨
朝からめだ活して走って来ました。
予定は山超え(仮)
当然出来ませんでした( ´∀`)
弱虫ペダル今ハマってて自転車では登れないけど走ってなら登れるかなー？って甘い考え…
朝ラン🏃
— パン (@pan_40bba) 2020年5月15日
リングフィットアドベンチャーのお陰？なのか途中足がへばって歩きだしたら駄目だったのが、少し歩いてトイレ休憩の後は又走れるように！
更に体重が約２kg減！！
無理せずゆーっくりしっかりダイエットだ！#朝ラン #アラフィフダイエット pic.twitter.com/L3WwNUCX8n
頑張ったけど競輪場の上の北側駐車場迄で足がヘロヘロ😵🌀
無理してもと素直に戻りました( ´∀`)
少し前にTwitterでランニングとジョギングの違いについてのツイートがあって、キロ6分以内ならランニングと書いてあって私はキロ6分なんて夢の又夢ですから、ジョギングだなぁと😅
だから、今朝の走りはジョギングが正解ですね✨
姪っ子から言われた一言
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
姪っ子から言われた一言
いつものように仕事から帰ってさあリングフィットアドベンチャーやろうって思ったらそのタイミングで息子がPS4をやり始める。。。
くそーって思いながらめだかちゃんに餌をやり
パン on Instagram: “採卵出来た卵4つだけ〰️😂😂😂 #ベランダビオトープ #楊貴妃メダカ #採卵”
その流れでそのままご飯を作って、食べて。。。
運動してないまま実家のお風呂へ。
リングフィットアドベンチャーやってないから走る準備しとけば良かったのになぜか普通の格好で行ってしまって、しょうがないので息子が2重飛びの練習の横でパンも縄跳びを一緒に。
しばらくやってると姪っ子も運動するって出てきて、3人で縄跳び。
そして2重飛びを飛んでると姪っ子から
「パンちゃんの今の体系ってさ、たんぽぽの川村さんと同じ体系よ。お尻超ボンってでかい」
。。。
はい。分かってましたよ。
この2年間で約６ｋｇ超肥えたわよ。
そしてそのお肉が全て下半身に詰まってることも知ってるよ。
だって、お腹のお肉余裕で摘まめるもの。。。
ちくしょー＞＜
頑張って下半身痩せるんだから(´；ω；`)ｳｩｩ
履けなくなったジーンズ、捨てずに取っておくんだから！！
平日のお酒止めたんだから！（すぐに再開するだろうけど。。。）
頑張るんだから( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
隙間時間に走る
こんにちは。初めまして
ご来訪ありがとうございます。
リングフィットアドベンチャーでエクササイズ
ＧＷ前に任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャーの予約抽選に当選してから、ほぼ毎日アドベンチャーやってます。
ランニング中に知らない番号から電話が…
— パン (@pan_40bba) 2020年4月29日
何か？と思って出てみたら、GEOから「当選しました！」って‼️
そして、購入😁
だけれど、出来るのは昼間だけ…
だって、１階に住む住人から又ケチつけられたら恐ろしい。
２階に住む人は耐えられんって出て行かれた…#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/EF62ukWIE5
夜は怖いから、仕事終わってから帰ってすぐにアドベンチャーやってからご飯作ってってルーティン。
ただね、横で息子からやいのやいのと文句。
それも、敵キャラにスティッチのプリークリーに似てるのがいるから、「母さん酷い。プリークリーいじめよる」とか(-_-;)
自分はPS4のAPEXしよるくせに。。。
このゲームは人気出るの実感してます。だって楽しいのにキツイ。
でもガッキーの様に可愛くできないので、ゲーム中のパンの動画は一切ありません(笑)
隙間時間に走る
ご飯後、実家で息子がお風呂の間にチャチャっと走ってきました。
仕事終わってご飯作る前にリングフィットアドベンチャーやってからのちょっと隙間時間に走る🏃
— パン (@pan_40bba) 2020年5月8日
ちょっとでも走って基礎代謝上げねば… pic.twitter.com/D1quXNI5u1
でも、この時にバフを忘れてしまって普通の不織布マスクで走ったので呼吸がこれでもかって位苦しくて。。。
途中から鼻だけ出して、最後家の付近では呼吸困難になるんじゃないかって位で。。。
バフってやっぱり大事だわーって改めて。
コロナ過での救急車
先ほどですが、ババ様の具合が悪く救急車を呼んだと姉から電話が。
意識等はハッキリしてたので、そこまで大事にはならなかったのですが、この時期です。
そうコロナ過
なので、中々病院が受け入れを拒否してきて、4件目でやっと。
救急入口で看護婦さんを見ると完全防備にフェイスガードの看護婦さんズ。救急隊員と付き添いの私は病院に入る前に検温。
そして、私は別の所に連れて行かれて症状がないかの確認と院内許可証になりますからと書いた用紙を持たされてババ様のいる処置室へ。
そりゃ、テレビでも見てたので大変だろうなって思ってましたが現実に自分の目で見て医療従事者の大変さが身に沁みました。
本当に医療従事者の皆様、ありがとうございます。
移設してからの初めまして
こんにちは。初めまして。
パンと息子の徒然草、、、改め、パンと息子の徒然草改へようこそ！
いつもご来訪ありがとうございます。
ブログ移設しました。
ブログをPro契約契約して数年、息子の事自分の事だけの日記投稿なんだからPro契約なんて必要なかったのにその頃の自分のガメツさ故に喝を入れるべく、すべてを無にすることから始まり、ただ自分の心の赴くままにゆっくり進めていけるブログを新たに作ることにしました。
なので、過去記事は引っ張って来ません。
でも、ブログ名だけはしっかり使用しますが(笑)
書く内容も以前と同じです。
息子との日常、パンの鈍足ジョギング練習、etc…です。
コロナ過
息子も今年で中学3年。
来年は受験だ。でもコロナのせいで生活が一変しました。
まずは、中体連全国大会の中止。
ほぼ引退してくださいって勧告ですよね。息子はレギュラーでも無かったし楽しければ良いってスタンスで卓球をやってたのでそこまで問題はなかったけれど顧問の先生の熱の入れようの半端なかったレギュラー陣はどうなるんだろう？？？
息子もシューズ買い替えて1週間も経たないうちにですからね～。
オンライン学習
やってる子はやってるでしょう。オンライン学習。
息子は無理です。やる気一切無し。
元々勉強が嫌いってのもあるし、オンラインでの一方通行でのやりとりが嫌いなようで自分に言ってる様に聞こえないって見せて1分もしないうちに。。。
ある程度こうやってやるんだよってレクチャー受けてからだったらまだマシだったのかもしれませんが、全然受験生とは思えないほど勉強しません。。。
と、言うか全体的なやる気が無くなった感じです。
食欲も落ちてますし、生活サイクルも狂ってるし。。。
なんとかコロナが早く収束しますように。そして落ち着いた生活が又送れますように。
