パンと息子の徒然草改

受動型アスペルガー症候群の息子とのドタバタ日常、ジョギングやスノボなどを、徒然なるままに書いています。Proから無料に変更していますので、過去記事はありません。

またしても、痛くて断念

アスペルガー症候群 ダイエット 子育て　中学生編 日常 走る

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またしても、痛くて断念

週末に増えてた体重。

それが月曜の夕方にはほぼ戻って、更に火曜日に測るとあら？更に５００ｇ落ちてる？

これは頑張れる要素だ！と気合を入れて、仕事終わりに走ろうと。

昨日痛くなった原因はインソールの土踏まず矯正のスポンジが高すぎたのかなと以前使用してた少し低めのスポンジに戻してと。

はい。今回も痛くなってしまって断念。

 

しかも、土踏まずの横の辺りから中足骨まで広範囲の痛みで、歩くのも痛い。

でも、しばらく歩いてたら痛みに慣れてきて男性ランナーさんが前を走ってたので最後少しだけジョグしてと。

 

家で足のケアをしてるとピキーンと土踏まずに違和感。

攣りそうな感じ。もしかして、モートン病からの足底筋膜炎？！

 

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左足の絵が見つからず。。。今現在ふくらはぎの下部分から足裏・甲がピリピリジンジン痛い状態。

 

昔取った杵柄？！

息子が友達と逆上がりの練習をしたから、指の皮がむけたーと。

その話を実家でしてたら、長姉が漫画『ハイキュー』を持って帰ってまして、息子受験生なのに読みだす(笑)

パンがバレーボールしてたのは知ってたけど、姉たちもしてるとは思ってなくて、逆上がりから後ろ回りの話になり、なぜかバレーボールのスライディングの話になり。

 

そして、１階の畳の部屋で即席スライディング講座(笑)

パンと長姉からスライディングは胸からツッコむのよと指導しても、どうしても足が先に着く息子に熱血指導。

パンも長姉も何年かぶりにスライディングをやりましたよ(笑)

 

で、その後息子から本当にバレーボールをしてたのか？との問いで昔の写真を探して全国大会出場時のパネルを見せたりとしてたら息子の赤ちゃんの頃の写真が！

 

息子の赤ちゃんの頃の写真画像ってＰＣが壊れてほぼデータ無かったのでビックリ！

 

左足は痛いけど、楽しく過ごしてますｗ

走ったけれども。。。痛い

日常 走る

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走ったけれども、痛い

仕事から帰ると息子の自転車がある。

あれ、珍しく遊びに行ってない（受験生ですが、勉強全くです）

ゲームしてんのかなぁ位で鍵を開けて見ると、爆睡中の息子。

 

ならば走らなきゃね

１ｋｍペースはいつもより身体動く？！

２ｋｍまでは足裏がちょっとジンジンしてるけどきっとこれは消える感じよと更に身体が動くからと良い感じ。

 

が、２ｋｍ過ぎて足裏のジンジンが消えることなくズキズキとしだして、、、

場所は中足骨より下の土踏まずの外側の辺り

耐えきれずに、歩くけど歩いても痛い。けど、歩かなきゃ家に帰れない。。。

 

右足は全く問題ないのです。

インソールの土踏まずを上げてる部分が当たるのかなと真ん中あたりの紐をきつめに締めてみたけど、効果なく。

 

なんとか帰りました。

 

帰ってから、お風呂でマッサージすると痛い。

足の甲の筋をほぐすんですけど、一人お風呂でヒーヒー言いながら足首辺りまで。

 

こんな足で走っても大丈夫なんでしょうか。。。

 

VAAMで当たった！

１０月のオンラインマラソンで申し込んでた、VAAMオンラインマラソン。

TwitterでVAAMと一緒に写真を撮ってtweetしようにtweetしてたら、まさかの当選！

 

Twitterでの当選は２回目！！

CW-XとVAAMです！！

 

やっぱり当選は嬉しいですねｗ

だらけた週末

走る 日常 ダイエット

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だらけた週末

金曜日の夕方は隙間ジョギング

新しいホカオネシューズのワイドで良い感じと思ってたんです。

 

が、土曜日は朝から雨。

体調も怠く、足裏もジクジク、、、更に動きたくない病が発症←ただ怠けたいだけとも言う。。。

 

ダラケ心が出てしまったら、ピクリともしない身体。

 

２週間後には２０ｋｍ走らなきゃいけないのに、ジクジクする足裏が痛くなったらとかって勝手に思い込む悪い癖。

 

日曜日は晴れたのに、続けて動きたくない病。

夕方動こうかと思ったら、息子が友達連れて帰って来たので出るに出れない。。。という言い訳。

 

言い訳ばっかりだったので、夜気合入れにランスマ倶楽部の録画した合宿編を見て、やはり走らなきゃと。

 

そして、今朝。

 

体重計の前で固まる。。。

そら、動かず食べてばかりだもの。

８００ｇ増加してました(´；ω；`)ｳｩｩ

 

今日からは心新たに走るぞ～！

 

10月度のジョグ

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10月度のジョグ

10月は走ろうと思ったのに、膝を痛めたり中足骨が痛くなったりで、距離も回数も伸ばすことなく...


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特に中足骨の痛みが酷くて、誤魔化しが出来ない😫

新しいワイドサイズのホカオネシューズを購入したけど、まだ履いて試し走りも出来ていません。

 

１０月最後のジョグも中足骨の痛みで終わったし、、、

 

それに比例して減量中だった体重も増加気味。。。

 

１１月は体と相談しながら走りたいと思います。

暗くなるのが一気に早くなりました。

日常 走る

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暗くなるのが一気に早くなりました

昨日のジョグです

少しでも早く走れるようになりたいと、なるだけ坂道を走りたいなと仕事から戻ってから近くの山へ。

どうしても、最初は左足の違和感はしょうがないと気にしない様にして坂道を一歩一歩踏みしめながら走りました。

最初はまだまだ明るかったのに2周目に入ろうとした所で一気に暗くなってしまって、流石に危ないなと途中で下山して車の通る道まで出てから走り終わりました。

本当はもうちょい坂道を走りたかったけど、暗くなるのが本当に早くなりましたね。

 

で、実家で久しぶりのご飯での一コマ

長姉「今日どこ走ったん？」

パン「え、〇山の遊歩道よ」

長姉「はあ、あんたあの時間帯に近づいたらいけんやろー。憑かれたらどうするん？」

パン「ああ、去年憑かれたよ。大変じゃったんじゃけー」

と去年の事を説明。

www.pan40bba.com

長姉「前になったことがあるんなら、余計に夜は近づいたらいけんやろ」

・・・*1

 

でも、走るのにはちょうど良い坂なんですよねぇ。

 

FlipBeltの劣化

昨日も走っていて思いましたが、FlipBeltが段々と腰からウエストへ上がって来るんです。。。

以前だったらその位置でピシッと止まっていたのに、今は何分もしないうちにずるずると上にズレて行き、ウエスト部分へ。

それだけなら気にならないんですが、緩まった分スマホがお腹の辺りで揺れるのがダメなんですよ＞＜

ウエストポーチの揺れもダメな私は少しの揺れがとにかく気になる。。。

 

やはり新しいFlipBeltを購入するしかないのか、それともミズノで見つけたポーチ付きランニングパンツを買うか、、、

flipbelt.jp

www.mizunoshop.net

www.mizunoshop.net↑レディースサイズのイメージ図があるんですけどね。

168ｃｍの女性でウエスト６５ｃｍのヒップ８８ｃｍの女性ってどれだけスタイル良いんだよ！

そんなモデル体型じゃないとこのパンツは履けないのかーーー(´；ω；`)ｳｩｩ

 

パンの身体ではレディースはきっと。。。

でも恥ずかしいからユニセックスとレディース一緒に載せときます。

あぁ、小さく細い体を手に入れたい。。。

レディースサイズですって威張って言いたい。。。

 

 

*1:+_+

ＡＳＤ君とＡＤＨＤ君

アスペルガー症候群 吃音 子育て　中学生編

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花火大会で

書ききれなかったので、こちらで。

花火が始まる迄来る迄セブンで買ったお弁当を食べつつ待ってたら、友達から電話。

 

久しぶりの電話に何事？と思って出ると

 

友達「ちょっとー、左見てよ。２台目。見えるけー」と

 

パン「はぁ？マジで？？ちょっと待って」

と話しながら車に行くと友達家族が！

 

一緒に見よーって盛り上がってｗ

 

友達家族の息子君は小４のＡＤＨＤ

 

一方うちの息子は中３のＡＳＤ

 

久しぶりにお互い会って、ＡＤＨＤくんはもう興奮状態。

 

ずっとはしゃいで息子にずっとちょっかいをかけまくる。

 

友達が「もうそんなにベタベタしたらいけんやろ。嫌じゃろ」って言っても興奮ＭＡＸのＡＤＨＤくんには届かない。

 

でも、息子も慣れたもので「あ、大丈夫です。友達からの方が酷いから」と、おんぶしてあげたりパーカーの帽子を被ったり外されたりしても何のその。

 

そんな息子との相手だから、ＡＤＨＤくんは更に嬉しくてもっとベッタベタ。

 

息子のぼそぼそ早口言葉がかき消されるほどのＡＤＨＤくんの元気さに特性の違いを改めて感じました。

 

息子は人ごみの中だと手を繋ぐよって言ったらしっかりと手を繋いでくれてたので、振り切られていなくなるって事はあまり記憶にない。

 

けど、ＡＤＨＤくんは人ごみで興奮してしょっちゅう迷子になると友達が言ってたので、大変だなぁと。

 

でも、言葉はスラスラ出るしパンや息子の事もしっかり覚えてるから、そういった面は羨ましいなって思ったり。

 

最終的には、友達の「息子君の弟になったら」って冗談を真剣に「なる！」って言いだして、帰り際大事に（汗

 

なんとか友達がなだめて、パンたちもまた遊ぼうねと言って、一斉の車移動の波に乗り遅れては大変とごまかしてお別れ。

 

息子「小さい子が冗談を信じて帰らないってよくあるパターンだよね」とボソッと感想。

 

それを聞いたパンからしたら、『君も成長したって事だよ』って心の中で。。。

 

息子も同年代以外の子との交流がなかったので、ちょっとした刺激になったかなｗ

 

 

 

偏平足が改善されてた！

子育て　中学生編 日常 走る

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偏平足が改善されてた！

金曜日の夕方走りました。

シューズは以前履いてたワイドに戻したんですが、中足骨の痛みが一気に酷くなってしまって、、、

残りはウォーキングで。

ウォーキングだと踵から着地だから痛くないのに、って一人ブツブツ言いながら帰りました（汗

 

で、流石にシューズ買い直そうと決心。

 

土曜の朝から整骨院での治療後、息子に

パン「塾迄の時間でヒマラヤ付き合ってよ。夕飯丸亀製麺行くしー」とお誘い。

息子「母さんのヒマラヤは長そうなんだよ。車で待ってるなら良いよ」と。

ヒマラヤに行くまでに息子は車の中で爆睡してしまったので、放置してパンだけヒマラヤへ。

 

んで、店員さん捕まえて足の計測してもらいました。

 

そしたら、店員さん「偏平足ではありませんよ。真ん中迄しっかり上がってますから」と言われて、

店員さん「なにかしてましたか？」の問いに

パン「矯正インソールで土踏まずが上がるようにってしてます」と言うと、

店員さん「効果ありましたねぇ」

 

さあ、問題の足幅です。

パンの足幅はやはり２Ｅ。

ホカオネオネのスリムはＥよりも小さいＤ！

そりゃ、痛いし痺れるわ。。。

 

てか、それを今頃知るなんて。。。汗

 

店員さんのおススメを聞くとやはりホカオネシューズのワイドで良いでしょうと。

アシックスやニューバランスはガチの人用でクッションが薄いから足がしんどくなる。

ナイキはクッションはあるけど柔らかすぎてへたりが早いと。

 

で、前回購入した時のサイズは２５．５ｃｍだったんですが、サイズは２６ｃｍの方が良いと。

最低でも１ｃｍ以上の隙間が欲しいと熱弁されて、でもそのサイズは売り切れ。。。

 

リンコン勧められたけど、ワイドがないことを店員さんが知らなくて、店員さん自体もびっくりしてた(笑)

私もカーボン入ランシュー履いてみたかったからちょっとショックでしたｗ

 

買わない選択は無かったので、お取り寄せを依頼して週末にお支払いだと１０００円割引がありますと言われたので先に支払いだけ済ませて、商品が後日受取の形にしました。

 

でも、帰ってからナイキちょっと調べたらお値段ホカオネシューズより優しい金額。

ならへたるのが早くても頑張った証拠って思うんじゃ？

色の種類も多いし。

 

日曜日は大忙し

息子の文化祭。

朝からママ友さん達とグループラインでがちゃがちゃしつつ家事しつつサクッと走りました。

 

で、急いで準備して学校へ。

 

と言っても、息子を見れるのは合唱の歌ってる順番だけ。

 

保護者は校内に入るのも時間指定もあって、親は基本外で待機。

 

ちょうど、校内の観覧中に子供らが休憩でクラスに戻って来たので息子や友達をパチリ。

 

そしたら、全国３位になった子が！

 

小学校からのなじみで「おばちゃん達と写真撮って」ってお願いして撮ってもらいましたｗ

 

こういう時はおばちゃん魂でツッコむのよ。ホホホ

（写真は色々あるのでUP出来ません）

 

夜は花火大会！

 

コロナ禍で花火大会もほぼ中止となる中、防府市開催しました！

やっぱり花火は間近で観るときれいだし音も凄いし、感動！！

↑友達家族と偶々出会って話声がめっちゃ入ってます

めちゃくちゃ長くなってしまったけれども、久しぶりによくしゃべって楽しい充実した週末でしたｗ