痩せてる？
こんばんは😃🌃
いつもご来訪ありがとうございます。
今日もノルマ達成
一応毎日走ってます！
ただし距離と速度は二の次
まずは走る事に身体を慣らす‼️
息子日帰り修学旅行から帰って来る前に隙間ジョギング🏃#ジョギング #アラフィフダイエット pic.twitter.com/LzHF3WMjaZ
— パン (@pan_40bba) 2020年9月18日
日陰だと大分涼しく感じるようになった🎵
— パン (@pan_40bba) 2020年9月19日
一気に距離を延ばしてバテない様に無理せず距離をちょっとずつ...#ジョギング #アラフィフダイエット pic.twitter.com/e1IyWlRoT0
日が落ちる前に隙間ジョギング🏃
— パン (@pan_40bba) 2020年9月20日
最初びっくりする程足が重かった…😱
なんとか今日もノルマ達成‼️#ジョギング #アラフィフダイエット pic.twitter.com/fYzX4IeQdE
平日は３km以上目標
休みの日は5km以上
じゃないと、腰痛やら膝の痛みやら体重の重みで身体が悲鳴あげちゃう...
一応今朝現在で３キロちょい落ちました。
だけど、一気に落ちてるからリバウンドしないように！
目指せ50キロ代‼️
ワイドショーで
今日のワイドショー見てて、びっくりしました。
めっちゃ当てはまってたんですもん...
ワイドショー見ててhspって言葉を初めて聞いた。
— パン (@pan_40bba) 2020年9月20日
んで、質問に７個当てはまった...#HSP診断テスト
特にパンは音が駄目です。
そして、他人とどこかに行きたいんだけど途中からなんとも言えないイライラで心が折れるって事がこのことだったんだって納得しました。
だから、他人と付き合いたいのに、会うと疲れるのかって。
１人は寂しいのに他人と一緒だと気になって駄目なんです...
難しいですね...
