走るには走ったけど
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
土曜日のジョグ
息子が部活で久しぶりの練習試合。
その間に走ってきました。
息子の通う中学ではサッカーの練習試合。別の中学では野球の練習試合やってて保護者の方も観戦されてました。
田舎の方はほぼマスクとか気にしてる以外はほぼ通常の生活です。
身体ダルダル😱
— パン (@pan_40bba) 2020年6月20日
撃沈でした... pic.twitter.com/xqYp6LFOnR
足が重いなーって思いつつもいつもの天満宮まで行こうと走り始めたは良いものの、途中お腹グルグルになったりで、長く走ろうと思うといっつもダメですね＞＜
だめだったからこそ、日曜も走ろうと思ってたんですが、、、
すっかり忘れてました。。。
アパートの草取り1時間。
1時間ずっと中腰のまま草取りしてたら足はダルダル、腰は痛い。
今日は無理だと、メダカ水槽の掃除をしてました。
ビーシュリンプは水質が少しでも汚いと★になってしまうので、濾過がとってもだいじなのですが、濾過のスポンジも汚くなってたので交換して土壌の汚れもポンプで吸い取ったし。
元気な稚エビが産まれてきますよーに。
雨が降る前に走る🏃
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
雨が降る前に走る🏃
木曜金曜と雨の予報。
足の感じは左太ももの裏部分に少し痛みがあるけど、いつもの事だからといつもの様に隙間ジョギング。
明日大雨らしいので、意地でも走っといて良かった‼️ pic.twitter.com/JOaKRcObmL
— パン (@pan_40bba) 2020年6月17日
昨日は最初はちょっと抑え目に。
折り返し地点でちょうど前を走ってたランナーさんがいたので追いつこうと走ってたら、そのランナーさんまさかの折り返して来た(笑)
でも、せっかくスピード上げたしなとそのままのペースでなんとか最後まで走りました。
今回は良いペースは2キロ。
2キロまでならなんとか6分で。。。
ラザニアって美味しいのね！
土曜日にテレビで見てて
www.tv-asahi.co.jpフライパン1つで作る料理！
で、ナポリタンもハンバーグも美味しそうだったんだけれども、食べたことないラザニアに惹かれてしまったｗ
イタリアンのお店でもグラタンとかは頼んでもラザニア頼んだことないなと思って、お店でラザニアシートとかホワイトソース缶を探してみるも見つからない。
やっとこさイオンでシート見つけたって思ったらラザニアを作る素
www.nisshin.comこちらを発見！
しかもシートより安いｗ
こちらでは、ひき肉だけでＯＫって書いてあったけど、ギャル曽根ちゃんが玉ねぎとエリンギで嵩増しって言葉を信じて追加して入れてフライパンだけは流石に勇気がなく、グラタン皿に入れてトースターで焼いて完成させました。
息子は最初は「熱い。カレーっぽい味？ん？ハヤシライス？・・・これ美味しいね。ご飯と一緒に食べたいから頂戴」と。
パンも美味しく食べました。
玉ねぎとエリンギも良いアクセントになってて入れて大正解ｗ
今度はフライパンでどーんと置いて。。。
って極小のダイニングテーブルでは厳しいかな(;'∀')
３キロ迄の走力😂
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
３キロ迄の女
昨日も隙間ジョギング
３キロ迄は頑張ったの。
— パン (@pan_40bba) 2020年6月16日
でも今の私にはそれが精一杯でした💦 pic.twitter.com/vo4TknUPGV
それでも、この時期では一番早く走れてるって勝手な自画自賛ｗ
でも、息が苦しくなってからは一気にダウン。
後、この後が辛いんですよね。。。
顔に熱が集中してしまって、なかなか引いてくれません。
どうしたら赤ら顔が治るんでしょうか？
自律神経が乱れてるとかストレスとか。。。
あ、ストレスで思い出した！
一番のストレスが始まってしまった
コロナ過で隣のスポーツジムも大人しくしてましたが、とうとう始まりました。
夜9時からのナイトプール＝遊びの時間
この時期って窓を全開にしているので奇声が丸聞こえ。
スポーツジムの方も窓が開いてるから余計に声が響く。
我慢する事2年半。コロナ過で静かな夜が一変。
流石に堪忍袋の緒が切れてしまって、苦情の電話をしてしまいました。
受付の方曰く、この時間は交流の時間だそうです。
こちらからしたら、なぜ夜の21時からスポーツジムで交流の時間が必要なんだ？スポーツジムなんだから静かに泳ぐか歩く事がジムの本来の姿ではないかと訴えました。
まあ、どうせ今までも改善してくれたことは一度もないので、今日も又21時から奇声が聞こえるのを我慢するしかないんですが。。。
危機一髪
今朝の事です。
自転車で出勤中、小学校低学年の男の子が歩道ではなく、車道ギリギリの白いラインのとこを歩いてて危ないな～って思ってたら、いきなり男の子が止まってる車の前を走って横切って。
え？
後ろから右折車線に入ろうとしてる車が！
パン大声で「危ない！！！」
男の子、パンの声にビックリしたのか右折車に侵入してきた車と接触ギリギリで止まってくれました。
もうね、その時もドキドキだったんだけれども、段々思い出してみても更にドキドキが止まらなくって汗
反対側の歩道に登校班がいたから追いつこうとしたのか？
ちょっと分からなかったですが、見てたパンがドキドキが止まらなかったし、また飛び出しをしても危ないので、小学校へ今朝こう言うことがありました。と電話でお知らせをしました。
事故にはならなかったけれど、パンの声が届かなかったら確実に事故に遭ってただろうし。。。
でも、学校の方から指導しますって言われたので、指導はしないで下さいとお願いしました。もしかしたら、本人もびっくりしすぎて心の傷になってもいけないですからね。
ただ、心のケアをしてくださいとお願いしました。
モーニングアタック！？
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
モーニングアタック！？
昨日の就寝は23時頃。
途中トイレに起きて、いつもならそのまま寝れる。
なのに、なんだかウトウトと意識がある状態で寝れないってスマホを見ると3時
どうしようかと思いつつ寝れないからとスマホでダラダラと４時ごろ迄。
で、なんとか寝ようとやっぱりウトウトのまま６時起床。
んで、起きようって起きて左足を床についた瞬間。
『ビリビリビリ・・・』
って土踏まずの真ん中あたりが。
え？でもその後は痛みも酷くならず、会社は土踏まず矯正のスリッパ着用してるからか今も平気。
これって嫌な兆候でなければ。。。
家族から大反対
昨日書きました記事のパンツのことを家族の女性陣に伝えたら。。。
ババ・姉・姪っ子「絶対に嘘。臭いとか一日中血液が付いたパンツを履くのとか無理。お金が勿体ない！てか買ってないよね？」
と、総攻撃(;'∀')
まだ買ってないよって伝えると、当たり前。とまで言われちゃいました。。。
まあ確かに一日中血液が付いたパンツを履いて蒸れないのか？気持ち悪くないのか？と言われたらその通り。
もう少し世間のお話を聞いてからの購入でも良いかな。
だって、１０万円はそのまま息子の塾代で消えそうだし。。。
え！？これって凄くない！！
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
走ったけれども
金曜・土曜と走りました。
隙間ジョギング
— パン (@pan_40bba) 2020年6月12日
梅雨入りでムシムシ💦
でも走っといて良かった‼️明日大雨らしい…😨 pic.twitter.com/X7ZhWfGmee
雨が降る前にって降ってたけど走る🏃
— パン (@pan_40bba) 2020年6月13日
けど、お腹ぐるぐる🌀でトイレに寄ったり急に足が動かなくて、ヤバいと水分補給したりと全然駄目でした💦
そんな時もあるさ( ´∀`) pic.twitter.com/s1ye1RW6uZ
土日は大雨の予報と金曜日テレビで言ってたので走らなきゃって走ったら、土曜日の朝起きてみたらあれ？
まだ走れるくらいの雨粒。。。
って、走ってたら、軽ーい熱中症チック(;'∀')
トイレでお腹ピーピーだったし、まあなるかな(￣∇￣;)ハッハッハ
で、昨日は大人しくstay home。
え！？これって凄くない！！
と言いつつ、買い出しには出掛けてて、見つけました。
CMで見て欲しいなと思ってた商品。
次のブルーデーで試そうかなって思ってたら。。。
更に、強烈なのを見つけてしまいました！！！！
camp-fire.jpこれ、本当ならばマジで画期的です！
トイレ行くたびにポーチ持って行かなくても済むし、ゴミの心配もなければナプキン買わなくても良くなる。
1カ月でナプキン大体1000円位。
あら？元取れるんでは？
でも、本当かな？？
とりあえず給付金の１０万で残り何年あるか分からないけどまだまだ続くであろう生活が楽になるよね？
締め切りまでもうちょっとあるから色々悩んでみますが、女性ランナーさん必見じゃないすか！！！
３密を防ぎたいけど。。。
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
餞別で頂いたクラックプレッツェル
昨日、営業部長が退職されました。
ご実家の介護をしなくてはならないからと急遽の退職。
1年4カ月と短い期間でしたが、とても良い上司のお方でした。
www.muji.comこれ以前にも休日出勤お疲れさまって頂いてビールと合わせて食べると美味しいｗ
普段お菓子を食べないんですが、止まらないｗ
これは、夜飲んで食べるためには走らねば！
ジョグしてたら息子からの電話でガチギレた件
仕事から帰ると息子は部活が休みだったからか遊びに行ってて、じゃその間にとそそくさと着替えて近くの山へ。
走ってると電話が。
誰？と思ったら息子から。
パン「どうしたん？」
息子「これからマックに行こうって誘われたから行っていい？」
パン「はあ？土日とカッパ寿司とジョイフルに子供らだけで行ってまた行くん？」
息子「え？ダメなん」
パン「ダメに決まってるでしょ」
息子「えー」
と、言って電話が切れました。
その後ラインで、
夜7時ごろ帰るから。中で食べずにテイクアウトするから３密じゃない。
と。
母としてここでブチギレないといけんでしょと返事で
勝手にすれば。はあ知らん。
と返事。
すると、
わかった
と。
もうパンとしてはカッチーンですよ。
腸煮えくり返ってまま、走ってそのまま実家にお風呂に入りに行ってアパートに帰ってみれば、息子家にいる。。。
あ、あれ？
この時まだ7時前。
なんでおるんだろと思いつつ自分だけのご飯を準備して食べようとしたらそそって近づいて食卓に座ろうとしてるから
パン「マック行ったんじゃないん？」
息子「かあさんがダメって言ったから、わかったって返したやん。それにお金も120円しかなかったし」とブツブツ。
パン「あー、そうなん」
なんと、息子のわかったってそっちの方か。。。
こういう時に障害児との意思の疎通が出来てないって改めて実感。。。
でも、ご飯の準備一人分だったんでそれを二人で分け合って食べました。
でもね、土日と昨日と全て同じ子が誘ってきてるんですよね。しかもキャプテン。
色々と問題があるので、同じクラスは危険だからと離してもらったけど、急に接近してきてるし断るって事を基本しない息子にまたしても貼りついて来てる気が。。。
と言うか、学校から３密を防ぐために子供らだけでファミレス禁止とかしてくれないのかな。
それでなくても市内で一番大きい学校だし、子供ら全然距離保たずにベタベタで話しながら学校行ってるし部活はマスク無しだし。
そりゃ、田舎だからコロナに感染した人の数は少ないけど、やっぱり気になる。
特にこんな田舎で最初に感染した方は住めない様になってしまって離婚して一家離散になってしまったって現状もある。
田舎な分、危機感が余りにもないから、感染してしまった時の事を考えると怖すぎてあんまり出歩かない方が良いってやっぱり思ってしまうんです。
だからこそ、子供らの行動にイライラしてしまう。
親の心子知らずとはこのことだなー汗
サボったツケ
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
サボったツケ
先々週迄順調に落ちていた体重。
つい先週は甘やかして平日も飲酒。
はい。週末にはリバウンドです。。。
体も疲れてて運動する気にもならなかったのも大きかったのかなと。
でも、今週からは気合を入れ直して
運動した日は飲酒ＯＫ！
運動しない日は飲まない！
で、ちょっとだけゆるーくダイエットへ移行。
痩せないぞって言われても、飲みたいって我慢できなくなるよりかは頑張ったご褒美の方がテンション維持出来るかと(笑)
夏マスク
news.yahoo.co.jp続々とスポーツメーカーからもマスク販売が決定してるよう。
特に、ヨネックスのマスクはランナーさん向けと記事では書いてある。
田舎の方はもうランナーさんはマスク無しで走ってる人多いけど、都会だと中々難しいだろうから必要かもしれないですね。
てか、この時期に体動かさないと熱中症になっちゃう。
って、思いつつ身体が動かないパンでした。。。
