御朱印巡りで尊い1日
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御朱印巡りで尊い1日
ジジ様の癌の具合ってより隠れて吸ってたタバコが原因で肺気胸になって入院しているジジ様
肺気胸が中々良くならず癌も悪さをするので覚悟をって言われて1週間。
私に出来る事は神様へお願いする事しかないので、トレーニングがてら長府から下関の御朱印巡りをしてこようと。
御朱印帳を渡して書いて頂だこうとしたら、
神主「あなた、これ駄目だよ。これ神社からしたら失礼に当たるよ。」
頭？？状態で「え？どうすれば？」とお聞きしたら、
神主「神社とお寺はそもそもの役割が違うから。
お父さんの癌祈願成就ならば神社用の御朱印帳で御朱印を集める方が良いよ。」とアドバイスして頂きました。
それ以外にもどこから来たのかと聞かれたので防府と言うと、玉祖神社にまず行きなさい。周防国の一宮だから、そこでお父さんの御守りも一緒に購入してお父さんに渡すと良い。
他にも色々とお話をしてくださり、しかも今日の御朱印は特別な日との事で普段押されない印が2つ押してあると教えて頂きました。
特別な御朱印#乃木神社 pic.twitter.com/fuyTmsxE7O
— パン (@pan_40bba) 2021年11月27日
太皷谷稲成神社の御朱印帳は混じってる状態なので、お話を聞いた後だと他の神社で出しづらくなって、そのまま走って下関の大きい神社で新しいの購入しようと、お金の補充もせずに海岸線を走りました。
今回ラン用リュックがないまま登山用リュックだったので、スマホはリュックから取り出せない。海岸線走る予定でも無かったからサングラス無し。
太陽☀の光が海面キラキラ✨目が、目が〜😭状態のまま赤間神宮へ。
御朱印は書き置きの貼るタイプ。
なので、次の亀山神社へ移動。
↑唯一海が映ってる写真。
こちらで御朱印帳買えました。更に色んな種類の御朱印があるので、追加で2つ購入してお金払って…
残金200円ちょい…
払えない😱
しょうがないので、とりあえず車まで戻らねばと。
で、最後後1キロの所で膝に痛みが出てきたのでウォークへ切り替え
下関御朱印巡りジョグ
— パン (@pan_40bba) 2021年11月27日
亀山神社でお布施使い切ってしまって続き諦めて戻る最後1キロで両膝に痛みが。
無理せずにウォークへ変更。
その後のスーパー銭湯温度低いしお値段お高い😱 pic.twitter.com/AstWTKZXL9
リュックで、背中結構濡れてたので先にお風呂って久しぶりにスーパー銭湯で1200円払いましたよ…
で、お風呂後に末廣稲荷神社へ行こうと戻りましたが、トロトロ渋滞にハマったりで時間も16時過ぎてたので断念。
次回以降に長府から下関は再度挑戦です。
今日は最初に玉祖神社で御朱印帳と御守りを頂いて、お寺用の御朱印帳を頂きに萩の猫寺へ。
さてと、そろそろ行動しなきゃです！
県民限定日帰り旅行に行って来ました
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県民限定日帰り旅行に行って来ました
コロナ禍が少し落ち着いてきました。寂れた観光地に先ずは県民からと11月から県民限定の宿泊、日帰り旅行がスタート。
今回息子に相談する事も無く、勝手に予約した後に「行くよ！」とまぁまぁ無理矢理に連れて行きました。
今回の旅行は県北への日帰り旅行。
萩に行く事はあっても長門に行く事はほぼ無く、本当に久しぶりだし、県内なのに行ったことない場所へ行くので楽しみ！
今日は県内日帰り旅行。
— パン (@pan_40bba) 2021年11月22日
久しぶりに県北へ足を踏み入れる。
さてと息子を起こさねば！
まだまだ母の遊びに付き合ってくれる息子です🥰 pic.twitter.com/w65mc2dkzu
まずは大寧寺
息子、行きのバスで爆睡(-_-)zzz
— パン (@pan_40bba) 2021年11月23日
既に寝癖🤣
大寧寺で御朱印頂きました!
紅葉🍁はぎりぎりセーフ#大寧寺 #御朱印 pic.twitter.com/U5TFEOeWxp
フジミツの蒲鉾を経て北長門で昼食からの青海島遊覧船、センザキッチン。
最後、宇部の小野茶直売所で終了
青海島遊覧船は波🌊が高く危険との事で内海のみの遊覧
— パン (@pan_40bba) 2021年11月23日
それでも白波たって凄い。
センザキッチンのコーヒーで暖を取りつつ息子は何処でも爆睡。
遊覧船の時間が短くなった分、帰りの時間も早まってもう後10分しない内に終了！ pic.twitter.com/EfOTFZTkOI
青海島遊覧船の時間が短くなった分早く帰れたので、チャチャッと走って来ました。
早く帰って来たので、今日のガーミンコーチ指示のプログレッションランやりました。
— パン (@pan_40bba) 2021年11月23日
途中から速度を6分切りで走らないといけないけど、一昨日の感覚がまだ残ってて、なんとか乗り切れた!
これから実家にお風呂＆お土産を持って行かねば#ジョギング #アラフィフダイエット pic.twitter.com/VseXThujRB
走った後にツアーお土産を確認したらめっちゃ凄い量！2人で10キロのお土産（笑）
今日のツアー5キロお土産！
— パン (@pan_40bba) 2021年11月23日
これが息子と合わせて2つ！！#読売旅行 #県内日帰り旅行 pic.twitter.com/XRmT4WRDTo
お風呂後に息子に「今日の旅行はどうだった？」と聞くと
息子「あー、良かったよ。思ったより楽しかった。」
都会程ガチガチの規制は無かったものの、やっぱり色々とコロナ禍では色々と楽しむ事がで出来てなかったのかも。
2年前のハウステンボスでは次は友達と来たい、母さんとは行かんって言ってたのにね🤣🤣🤣
第２回小野清流ロードレース大会に参加してきました
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金曜日の夜、休み前だ。でも明後日は大会だからあんまり飲み過ぎない様にってビール１缶と身体が温まるようにと飲んだホットウイスキー１杯が悪夢の原因。。。
土曜日、普通に起きて走る準備をしようかなって思ってたらなんだか胃が重い。
ちょっと昼過ぎまで大人しくしてようと寝てたら吐き気が。
我慢しようにも出来ずトイレで吐くとうっすら血の混じった水っぽいものを吐いてしまい。。。
それからも体調回復することなく、日曜当日を迎えてしまいました（汗）
第２回小野清流ロードレース大会に参加してきました
当日、頭痛の痛みで起きる。
天気が悪く前の頭痛が来てる。朝ごはんとロキソニン服用で頑張ってもらおう。
息子も走る予定だったのですが、簿記検定の日にちを１週間間違えてて息子は簿記検定へ。
なんとか、頭痛も落ち着きつつあったので準備して会場へ。
会場で親戚と落ち合って、歓談しながらストレッチとアップ。
１０時スタートです pic.twitter.com/nRkHBGCFyM
— パン (@pan_40bba) 2021年11月21日
今日は朝から別の会場でお祭りしてたのに、市長さんこちらに来られてた。
そして、一緒に走る！元気です！！
小さい大会なのに、ゲストランナーさん来られてました。元黒崎播磨所属だったランナーさん。
足の速い方々が１０時スタート。遅い人たちその１分後。
ふぅ。
— パン (@pan_40bba) 2021年11月21日
疲れた…
距離が短いと皆速いから（汗）
多分ドベから10番位前です。 pic.twitter.com/N0H0463zkd
めっちゃ呼吸が辛い。最後足を前に出したいのに膝が痛い。をなんとか乗り越えてゴール。
もっと、もっと体絞らないと駄目だなぁって改めて思ってしまいました。。。
「すごいぞ！防府」イベント参加
走り終わって急いでアパートに戻って着替えて、自転車で駅まで行って無料バスに乗ってババ様と長姉が先に向かった阿弥陀寺へ。
阿弥陀寺は紫陽花の季節が有名なんですが、近場過ぎて来たことが無い（汗）
メインの御朱印を頂いて、毛利邸へバスで移動。
ここからはひたすら徒歩。
↑菊花手水
防府天満宮で長姉は梅が枝餅を買いたいと列に並び、私とババ様は本殿へお参りと御朱印を頂きに。
天満宮の宮司さんが目の前で書いていただいてるのをババ様が見て、
ババ様「私もやる」と言い出して、天満宮の御朱印帳を購入して書いていただきました。
今度からはババ様と一緒に御朱印巡りスタートになりそうです。
ジジ様の具合もあまり良くないので少しでも良くなりますようにと祈願も込めて。
昼から市内のお祭りに行くついでに御朱印巡り。
— パン (@pan_40bba) 2021年11月21日
防府天満宮のは手書きと期間特別の２種類をゲット。
ババ様も御朱印帳を購入してこれから集めるですって😊 pic.twitter.com/LoILz7LOt3
腰が砕ける
歩きまくった夜、洗濯して干そうかと思ったら急に腰が砕けました。
ぎっくり腰じゃないけど、それに近い痛み。
慌ててストレッチして湿布貼って。。。
痛み止めを飲む程では無かったですが、本日起きて全身筋肉痛でございます。
今日は整骨院でしっかりケアしてもらってきます。
ダルダルな時には休む
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ダルダルな時には休む
毎月恒例のレディースdayがやってきました。
恒例の事ながら、その月によって体調はマチマチ。
今回は体がダルダル。動きたくない病に。
土曜日は実家へお風呂に行くとき以外はずっとお布団とお友達。
息子は高校の友達と遊びに行くと朝からお出掛けだったのもあって、一日中ダル～ってしてました。
日曜日もダル～ってしようかと思ってたら友達が我が家へ遊びに来てしまい。。。
しかも、３人。
何が辛いって、高校生特有のあの臭い。
入ってきた瞬間から凄い＞＜
体調が悪い時にあの臭いはキツイ...
耐え切れず、家から脱出。
元気だったらやろうと思ってた走りつつの御朱印集め。走るのは怠い。
車で素直に集めに行こう。ついでにスノボの用品も見に行こうと市外へ。
スノボの用品が多いショップまで約１時間。その間に貰えるお寺関係３つ。
丁度良いかもと。寄り道しながら。
息子の友達が遊びに来たのは良いのよ。
— パン (@pan_40bba) 2021年11月14日
でも、男臭耐えられず逃げるついでに御朱印巡り#御朱印巡り pic.twitter.com/c2XkOYF00p
山崎八幡宮は宮としてはこじんまりとしているけれど、とっても綺麗でした。
https://shunan.keizai.biz/headline/1046/
インスタ映えするようにとお花が至る所に。
↑金曜日に結婚式があったと巫女さんから教えて頂きました♥
そして、山崎八幡宮さんの御朱印は毎月印判が変わるみたいなので、来月もお邪魔予定(笑)
３つの御朱印を頂いて目当てのスノボショップに辿り着くと、店が無い！
どゆこと？！って慌ててネットで調べるとパワーズが閉店して違うお店へと変わると。しかも改装するから再オープンは１１月１９日ですって。。。
ガーン😨
まあ、調べずに来てたからしょうがないんですが、、、
しょうがないので、１階のパン屋で売ってるチーズケーキを購入だけして帰りました。
１ホール６６０円（税抜き）フワッとしてるスフレが安くて美味しいんです。
写真はありません(笑)
今週末は小さいけれども初参加の大会。
距離は６．５キロ。
今日は大分ダルダルな気分から復調してきてるので、走らなかった週末分をすこーしだけでも取り返せたらなぁ。
バイク漕ぎ過ぎは危険（汗）
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バイク漕ぎ過ぎは危険（汗）
今日今現在は晴れてます。天気予報では昼から雨みたいですが、どうやら降るのは夕方以降っぽい。。。
昨日息子は雨の中友達とカラオケに出掛け、行きは雨も止んでたしカラオケは室内だからと油断してて、帰り制服びっしゃで帰宅。
息子「濡れたー。タオル～」と帰って来て直ぐの一言。
パン「ちょっとまってー、タオル持ってくるから」
と玄関に待たせて、タオルでまず拭いたのが高校のジャケット！
息子「ねえ母さん、拭くとこ違うくない？」
のツッコミに
パン「制服高いんだから、すぐに干さないといけないから先に制服よ」
と逆ツッコミ(笑)
息子と夕食食べて息子のお風呂が終わった後は運動タイムです。
ガーミンコーチからの指示はイージーラン。でもトレッドミルはちょっと遠慮したかったので筋トレしてからバイクをしようと。
ただ、筋トレが今とにかく辛い。何故かと言うと11月2日にインフルエンザ予防接種を会社で受けたんですが、それ以降ずっと腕から肩に違和感。
肩を動かすたびに引っかかる感じがする。。。
何故にコロナワクチンで問題なくインフルエンザワクチンで可笑しくなる？！
筋トレもそこそこにバイク。
予定は45分ヒルクライム走行。（途中坂道を上るのでペダルが勝手に重くなります）
実家でジョンベネちゃん事件が放送されるって見てたのが丁度放送されてて、つい真剣に見てしまう。
世界中で未解決事件って一杯ある中で、アメリカで有名な事件と言えばこの事件ですよね。
早く犯人が見つかる事を。。。
と、思いつつ漕ぐ。
今日も雨
— パン (@pan_40bba) 2021年11月10日
トレッドミルは続くとしんどいから筋トレしてからバイク。
ジョンベネちゃん事件のテレビが気になって1時間漕いでたら、お尻痛いし膝ガチガチ（汗） pic.twitter.com/NTnvIEfov8
時間になってもテレビが終わらずにそのまま漕いでたら、段々お尻が…膝が…
終わった時にはお尻と足ガチガチ。
膝は伸ばすと痛い～。
ジムのお風呂でほぐしたけど、程々がやっぱり大事ですね。
今日の予定はストライドリピート。
でも19時過ぎには雨予報。
息子にご飯の準備する前に走ってきて良い？ってお願いして外走れたら良いなぁ。
トレッドミルで撃沈ラン
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
トレッドミルで撃沈ラン
昨日のガーミンコーチからの指令はゴールペースラン。6分30秒位のペースで30分走りましょうと。
ただ、あいにくの雨。
しかも気温もどんどんと下がって来てたのでジムのトレッドミルで指令をやろうと。
そしたら、なんてことはありません。
大撃沈ですよ。
最初の15分はジョグ。速度7キロでゆっくり。ここまでは問題なし。
ペース上げてって言われてからトレッドミルの速度を9キロまで上げると足が持って行かれそう。なんとかこのペースでイケるか？って思ってたらガーミンコーチはペースが遅いです！と警告音。
これ以上はすこーしだけ上げてみたけど危険と感じて9キロで出来る所までと。
ジムはマスク着用で息は苦しいし、暖房が入ってるから暑いし、トレッドミルの音で自分が追い立てられてる気もするしで汗があふれ出す。
その汗も拭く暇もない。
たかが9キロされど9キロ。
このブログを元にするならば、9キロだと6分40秒ぺーすだったはず。
それでも遅いって言って来るガーミンコーチ鬼畜です。。。
ガーミンコーチから今日は速度を上げて走るようにと指令があったけど、生憎の雨☔
— パン (@pan_40bba) 2021年11月9日
しょうがなくジムのトレッドミルで走ったんだけど、コーチの求める速度にならない〜（泣）
そして、キツイ。転けそうになる…
無理だと断念!
その代わり速度緩めて追加ランしときました。 pic.twitter.com/wR5pReZjBz
そして、今日も雨。
今日もガーミンコーチからの指令は来てますが、2日連続のトレッドミルはしんどい。ってかトレッドミル終わった後に久しぶりに頭と身体がクラクラしてしまって。
今日は、筋トレとバイクで汗を流そうかな(笑)
股関節はランナーの命
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
股関節はランナーの命
土日大して走っても無いのに、ガーミンコーチの言いつけ通りにランオフの日。
雨も降ってたしね。
お風呂上がりにTwitter見てたらランネットから『股関節はランナーの命』と言う動画upしてますよってtweetを見つけて見てみると
ランナーズ＋歩かず完走の会のコーチでお笑い芸人の「がんばれゆうすけ」さんが指導する動画。
第1回から8回位迄ある。
取り合えず第1回を見ようと。
第1回でもまあまあキツイレッグスイングのトレーニング。
第2回目は結構ハードなもも上げのトレーニング。
2回目のトレーニングで太もも乳酸でパンパンでしたので、終了。
アシスタントの主婦ランナーゆっきーさんのもも上げ速度えげつない。
あんなに早くもも上げ出来ません＞＜
身体ガッチガチ股関節も勿論ガッチガチなので動画トレーニング続けていけたらと。
体重減少傾向にニヤリ
ずっと、ずっとダイエットだーって言い続けて逆に増加ばかりでしたが、ここにきてようやく減少傾向です！
だからと言って自分が目指す体重まではまだまだ先は長い。
でも一気に落としたってリバウンドも怖い。
1カ月2キロ減位が丁度良い。
2キロを少しずつ積んで行けば標準体重にも戻れるし、それ以下にもなれる！
千里の道も一歩から
