こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 コストコフェア パンが住むところは田舎ですから、コストコに行こうとしたら、広島か福岡へ。 でも今は県外への移動は怖い。 って、コロナ過より前でもコストコで用があるのはフードコートだけで店内には入…

こんにちは。 ご来訪ありがとうございます‼️ コロナ禍でも出来る事出来ない事 出来る事！ 11月と12月に県内でマラソン大会があります‼️ 第1回 ほうふ佐波川ロードレースに参加します！ https://t.co/lwQoQmW03D #スポエン— パン (@pan_40bba) 2020年8月14日 …

こんにちは いつもご来訪ありがとうございます。 ほうふ佐波川ロードレース 仕事終わりの7日、急に腰に力が入らなくなってしまってヤバいと次の日整骨院に行って治療してたら院長先生から 「防府で新しいマラソン大会がありますよ」 パン「えー、ほんとです…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 3年生最初で最後の試合が無観客試合って コロナ過で試合もないまま最初で最後の試合。 最後だからと姪っ子から一眼レフ借りて写真を撮りまくろうって思ってたら。。。 息子が練習終わりに「これ見て、もう…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 田舎でコロナは大変なのよ 先日からのニュースです。まさかの全国ニュースでも放送されるとは。。。 pansy-t.hateblo.jp 土曜日は元々部活が休みだったんで部活の子らが遊びに来てて、明日は練習試合よねっ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 田舎でコロナは大変なのよ 先日からのニュースです。まさかの全国ニュースでも放送されるとは。。。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 面会禁止 news.yahoo.co.jp この方が、やらかしてくれて（怒） ジジが入院してる病院ってコロナ入院患者受け入れ指定病院に指定されてるなんで、明日から面会禁止って。 来週ステント埋め込みのオペが決ま…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 女子会 田舎はコロナ過ではありますが、感染者数も増えてませんからと会社の女子会がありました。 久しぶりの飲み屋街。 ちゃんとお店の玄関にはコロナ対策が貼ってありました。 昨日は会社の女子会今回は…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 父の癌告知 ようやく心が落ち着いてきました。 当日は何が何やらだったし、息子へ伝えた時が一番辛かったです。 が、ジジ（父）が治療をすると力強く言ってくれたのが一番だと。 コロナ過での病院は大変 た…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 息子の笑顔 仕事が終わって自転車でアパートへ戻っている時にどっかで見た姿？！ って息子と友達が部活が終わって帰って来たとこで丁度出会っちゃいました。 息子は超笑顔で手を振ってくれて(笑) まだ、17…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 土曜日のジョグ 息子が部活で久しぶりの練習試合。 その間に走ってきました。 息子の通う中学ではサッカーの練習試合。別の中学では野球の練習試合やってて保護者の方も観戦されてました。 田舎の方はほぼ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 雨が降る前に走る 木曜金曜と雨の予報。 足の感じは左太ももの裏部分に少し痛みがあるけど、いつもの事だからといつもの様に隙間ジョギング。 明日大雨らしいので、意地でも走っといて良かった‼️ pic.twitt…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ３キロ迄の女 昨日も隙間ジョギング ３キロ迄は頑張ったの。でも今の私にはそれが精一杯でした pic.twitter.com/vo4TknUPGV— パン (@pan_40bba) 2020年6月16日 それでも、この時期では一番早く走れてるって…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 モーニングアタック！？ 昨日の就寝は23時頃。 途中トイレに起きて、いつもならそのまま寝れる。 なのに、なんだかウトウトと意識がある状態で寝れないってスマホを見ると3時 どうしようかと思いつつ寝れな…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 走ったけれども 金曜・土曜と走りました。 隙間ジョギング梅雨入りでムシムシでも走っといて良かった‼️明日大雨らしい… pic.twitter.com/X7ZhWfGmee— パン (@pan_40bba) 2020年6月12日 雨が降る前にって降…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 餞別で頂いたクラックプレッツェル 昨日、営業部長が退職されました。 ご実家の介護をしなくてはならないからと急遽の退職。 1年4カ月と短い期間でしたが、とても良い上司のお方でした。 餞別返しで、無印…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 サボったツケ 先々週迄順調に落ちていた体重。 つい先週は甘やかして平日も飲酒。 はい。週末にはリバウンドです。。。 体も疲れてて運動する気にもならなかったのも大きかったのかなと。 でも、今週からは…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 疲れが取れません。 先々週から１３連勤がようやく終わって、日曜日だけの休みだと疲れが取れません。 天気も曇りで走ろうと思ってたのに、体が言うことを聞いてくれませんでした。 だからリングフィットア…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 隙間時間に走る 昨日書いてたブログ記事。何故か消えてた。。。汗 気を取り直して、息子のお風呂の時間にササっと走ってきました。 前回ふくらはぎがピキーンってなってから中々治りが遅く（年のせい？）階…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 リセットは大事 土日に増えた体重。１ｋｇ 昨日１日運動はしてないけど、絶食は無理だけど少なめの食事と炭酸水でごまかして就寝。 今朝体重を測ると１．１ｋｇ減ってました！！ よし！ 夜にひと仕事？ お…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 運動もしてないのに、飲み食いしたら。。。 土日と本来であれば会社はお休みなんですが、土日両日とも休日出勤。 本当なら朝とかにちょっとでも走るとかすれば良かったんですけど、ついめだ活しちゃってて…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ついに来た。。。 少し運動するだけで汗ばむ時期になってきましたね。 そうです。 汗をかくってことはこいつがやってきたんです。 まだ５月だというのに、ガーミンの腕時計⌚でかぶれだした…汗かいたら、時…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 息子の定期検査 先週のお話です。 金曜日に息子の定期検査がありました。 当初は3年生になってからクラスで馴染めているか？部活はどうか？受験生になって等色々聞かせてねって2年生の時に言われてましたが…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 日曜日のジョギングからのウォーキング 朝からめだ活をしてちょーっとのんびりしてから走ろうとようやく腰を上げたのが11時前。 遅すぎる。。。 そして、走ってると早々に違和感。 左太ももの後ろがピキピ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 日曜日のジョギングからのウォーキング 朝からめだ活をしてちょーっとのんびりしてから走ろうとようやく腰を上げたのが11時前。 遅すぎる。。。 そして、走ってると早々に違和感。 左太ももの後ろがピキピ…

こんにちは。はじめまして？！ ご来訪ありがとうございます！ 朝からラン？ジョギング？ 息子の定期検査の為に今日はお休み。 その代わり来週は12連勤が待ってますが… 朝からめだ活して走って来ました。 予定は山超え(仮) 当然出来ませんでした( ´∀`) 弱虫ペ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 姪っ子から言われた一言 いつものように仕事から帰ってさあリングフィットアドベンチャーやろうって思ったらそのタイミングで息子がPS4をやり始める。。。 くそーって思いながらめだかちゃんに餌をやり

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 姪っ子から言われた一言 いつものように仕事から帰ってさあリングフィットアドベンチャーやろうって思ったらそのタイミングで息子がPS4をやり始める。。。 くそーって思いながらめだかちゃんに餌をやり パ…

こんにちは。初めまして ご来訪ありがとうございます。 リングフィットアドベンチャーでエクササイズ ＧＷ前に任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャーの予約抽選に当選してから、ほぼ毎日アドベンチャーやってます。 www.nintendo.co.jp ランニング中…

こんにちは。初めまして。 パンと息子の徒然草、、、改め、パンと息子の徒然草改へようこそ！ いつもご来訪ありがとうございます。 ブログ移設しました。 ブログをPro契約契約して数年、息子の事自分の事だけの日記投稿なんだからPro契約なんて必要なかった…