こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 雨のお盆 お久しぶりです。 お盆休みが８日から始まりましたが、台風来るよ、雨だよってダラダラ２日経過しようやく腰を上げたのが１０日 ジムでスタジオを１つやって、あ、歯医者の予約が入っていたと思い…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 土日と走ったものの ジムのスタジオはどうせオンライン予約でいっぱいだろうからと早々に諦めて、ロードを走ろうと。 土曜日 柔道男女混合準決勝を見てからの昼ジョグ予定ではもうちょい走るつもりだったけ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 週末の運動 蒸し暑いし、途中けらお腹グルグルヤバい〰️トイレ探そうかとも思ったけど、走りきろうと。なんとか５キロ走って終了。#ジョギング#暑熱順化#アラフィフダイエット2021/07/06(火) 18:56のアクテ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 蒸し暑い～でも自分なりに頑張った 一昨日はガーミン先生の言う通りランオフ。 で、実家の猫たちと戯れて。 お嬢様なのにお股おっぴろげておりますわよホホホ で、昨日は日が差したり曇りだったりの一日で…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ウェアラブルデバイスの今日のおすすめのワークアウトって何～汗 数日前からレディースday突入。 って事は萩往還にはかぶらない！！ これ一番大事な事！ で、ジムでのトレーニングはちょっとだけ小休止。 …

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ６月の振返り ５月にジムへ入会して、スタジオでの運動ばっかりの気がするし、６月の最初に肉離れして２週間大人しくしといたのもあって、ほとんど走ってません。 走った？歩いた？記憶は土日の暑熱順化位…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 食洗器設置 昨日の月曜日3月の休日出勤分の振替休日がようやく取れたので、3連休。 土日の事は後で書くとして、 朝から食洗器設置に四苦八苦汗 説明書簡単すぎるよ～泣 ヒィヒィ言いながらなんとか設置。 …

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 萩往還マラニック＆ウォークまで１カ月切りました！ 昨日何気なくＨＰを見てたらコース詳細がＵＰされてました。 sites.google.com 申し込み上限は3種類とも５００人かそれ以上。 当日はどれくらいの参加人…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 Amazonプライムデーでお買い物 昨日、今日とAmazonプライムデー！ 一番の狙いは食洗器！ 工事不要で熱風乾燥付き。 Amazonプライムデーで30％offポチッこれで少しは手の湿疹も落ち着くかなぁ昨日#人生が変…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 再スタート ６月７日にブチっと右足ふくらはぎの肉離れからようやく２週間。 痛みもほぼ無くなり、（でも、キュッて力を入れるのは怖い）そろそろ動かなきゃヤバいなと。 しかも、先週はジジ様の具合が悪く…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 秋のレース２つ申し込みしました！ 市の広報にこんな掲載が！ 市広報にこんな広告が！20キロ２時間以内に走れる身体ではないけど、10キロならイケそう...申込しなきゃ pic.twitter.com/O6vNM5D7bJ— パン (@…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 スタッフの対応にえええ。。。 早速行って来ました。 何処へ。ジムへ（笑） 息子のお風呂を済ませて、さてとお風呂セットも準備して。 最初は契約とかもあるから時間かかるのは当たり前。 最初は女性スタッ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 下関海響マラソン2021開催決定ですって 昨日のニュースで流れてました。 kaikyomarathon.jp 去年は、コロナ過の為中止でした。 でも、やるみたいです！ しかも、今まではクリック合戦でしたが、今回はweb抽…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 息子の駅伝結果 パンは足の治りが微妙なこともあって走れてもないので、補欠のまま息子のみ参加。 会場へはパンが連れて行き、２区へはババ様と長姉がお迎えで準備万端と言いたい所だったけど、寒波で風ビ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 行って良い！？ パンが住んでおります瀬戸内は北風ビュービューだけで雪は降っても積もることなく。 大雪警報が出てるけど、全く降ってないけど、サブい〰️ pic.twitter.com/nHk0ufk2Ae— パン (@pan_40bba)…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 初ナイキシューズ 今日までお仕事でした。 帰って息子に「走らない？」って聞くと 「今日は良い」と。 息子に振られてしまったので、一人ジョグ。 初のナイキシューズ。 ドキドキしながら走り出して、５分…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 初のナイキシューズを購入 走るようになってから、 １足目 アシックスゲルカヤノ→履くたびに色んな所が痛くなる謎のシューズ。なのでほぼ数回の使用で下駄箱の肥やし ２足目 onクラウド→鈍足ながらにこの靴…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 息子とジョグ 最近、息子が夜中まで起きてて朝起きてきません。特に土日は昼まで爆睡。 日曜の夜も２時過ぎても起きてて、なんだかんだと音が五月蠅く私も寝れない。 週初めだと言うのに、頭ボヤーとしたま…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 防府読売マラソン応援 コロナ禍ではありましたけど、スタートしました！防府読売マラソン。 その前に、午前中は高校駅伝女子を見ながら、応援ボードの準備をして。 準備完了！少し前にお知り合いになれたラ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 cwxオンラインマラソン10km完走 runnet.jp 中々長い距離が走れて無かったのですが、期間最終日になるとか走りました。 #cwxオンラインマラソン の10km走って来た‼️足がしびれたら歩いて、膝に違和感が出た…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 スッキリツーブロック 土曜日に美容院でスッキリしてきました。 髪を切る時も面倒でコンタクトレンズを入れないから、最後までどうなってるかイマイチ分からないまま進む（笑） 会社の子達から最近ライン入…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 リハビリジョグ 約１ヶ月ぶりに走りました。 リハビリジョグやっぱり左足はビリビリ⚡それでも、痛くなる事は無かっただけど１ヶ月ぶりだから息が続かない少しずつ頑張ろう‼️#リハビリジョグ #腓骨神経麻痺 …

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 スノボに行きたい 昨日息子を塾に連れて行く道中、天気予報で今年は雪が降りそうですとお天気キャスターが言っていたのを耳ざとく聞いてたのか 息子「母さん、中学になってからスノボ行けてないよね。俺ス…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 佐波川ロードレース応援してきました‼️ 足のしびれがなければ走ってた大会でしたが、せっかくの大会だからと見に行って来ました。 現地に着いてからよーじさんへDMしてスタート近くの階段からスーシャルデ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 DNSします。 明後日の佐波川ロードレースですが、左足の具合が良くならないままで家族からの猛反対で止めました。 まだ、病院には行けてないので詳しい怪我名は微妙なのですが、一日中左足脛の外側から小指…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 またしても、痛くて断念 週末に増えてた体重。 それが月曜の夕方にはほぼ戻って、更に火曜日に測るとあら？更に５００ｇ落ちてる？ これは頑張れる要素だ！と気合を入れて、仕事終わりに走ろうと。 昨日痛…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 走ったけれども、痛い 仕事から帰ると息子の自転車がある。 あれ、珍しく遊びに行ってない（受験生ですが、勉強全くです） ゲームしてんのかなぁ位で鍵を開けて見ると、爆睡中の息子。 ならば走らなきゃね …

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 だらけた週末 金曜日の夕方は隙間ジョギング 隙間ジョギング今日は中足骨痛くなかった‼️#ジョギング pic.twitter.com/f01vnIdLaZ— パン (@pan_40bba) 2020年11月5日 新しいホカオネシューズのワイドで良い…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 暗くなるのが一気に早くなりました 昨日のジョグです 隙間ジョギング休息をいれると足裏痛くない‼️でも、痩せたいから走りたいのジレンマ#ジョギング pic.twitter.com/pbejVklLit— パン (@pan_40bba) 2020…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 偏平足が改善されてた！ 金曜日の夕方走りました。 シューズを前のワイドにしてみたけど中足骨が痛すぎて...途中で諦めた pic.twitter.com/auKylEFXNs— パン (@pan_40bba) 2020年10月23日 シューズは以前履…