こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 この痛みはモートン病？！ ホカオネオネの新しいシューズに変更してから、どうも左足の調子が悪い。 慣れてないのかなとも思ってたら、どんどん痛みが酷くなるばかり。 一昨日から続いてる中足骨付近の痛み…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 昨日のジョグ 今日は冷たい雨ですね。 ショップは日が差すこともないので、とても寒く膝掛だけでは耐えられません。 足元だけのストーブを一足早くつけました。 予報で今日は雨と分かっていたので、なんと…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 特別児童扶養手当の申請をしてきました。 去年、特別児童扶養手当という制度があることを知って、一度は申請の一歩手前まで行ったものの結局未提出のままで期限が切れてしまって。 今年はwiskも受けたし、…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 インスタグラムが乗っ取られた！ のんびりとテレビ見ながらストレッチしようかなーってスマホをちょうど手にしたら、Leo-royさんからのメッセージに気付いてみると、、、 leo-royさん『アカウント乗っ取ら…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 リハビリジョグ２日目 昨日も仕事終わりに走ってきました。 昨日は、靴を戻してホカオネシューズで。 だけど、左足の調子が良くない。 途中で左シューズの甲の辺りの紐を少し広げてみると少し楽な感じがし…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 リハビリジョグ 膝の具合を確かめるべく仕事終わりに少し走ってきました。 リハビリジョグ膝は少し痛む位。それよりも久しぶりにASICSのゲルカヤノ履いて走ったら、足裏が痛すぎて膝の痛み忘れてたわ#リハ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 膝やっちゃってました（汗 月曜日の夜から一気に痛くなってしまった膝。 両膝が...小走りで痛い。椅子に座っても痛い。階段の下りは地獄の様に痛い何故⁉️— パン (@pan_40bba) 2020年10月6日 ショップでお客…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 週末はお酒解禁 ダイエット中だからって全てをアウトしてたら続かない。 ですので、週末はお酒解禁。 その代わり、走る距離を延ばす。 昨日走れなかったから、意地でも10キロは走ろうと辛かった〰️#ジョギ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 月間走行距離ってのを初めて見た‼️ 皆さんの月末に今月は何00キロ走りました。 の記事は拝見してました。 でも、今までサボり気味の我が儘bodyをもて余してましたから、心を鬼にして発起！ 中旬から走り初…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 足を少しでも上げて！ 昨日会社でお昼を食べてた時に、女の子から言われたのですが 女の子「新しくできたジムで体組織計でデータを貰ったんですけど、筋肉が全て平均以下なんですよ」 とデータを見せてくれ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 シューズが届きました！ 注文してたホカオネのシューズが届きました。 届いた‼️格好良いよ〰️✨#ホカオネオネ pic.twitter.com/Htx5tBwEE8— パン (@pan_40bba) 2020年9月27日 前回のシューズは黒だったので…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 色々 今日も走る 朝から洗濯して、干しておトイレタイムの後、走って来ました。 朝ジョギングこれから急いで美容院✂️✨ pic.twitter.com/ii3TMhZmUN— パン (@pan_40bba) 2020年9月25日 tattaの使い方がイマ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 忘れてた。。。 ４日間の休みで曜日の感覚がマヒしちゃったようで、、、 呑気に息子とご飯食べて走る準備しようかなと思ってたら、電話の音が。 ん？って見ると塾から。。。 先生「今日塾ですけど、どうで…

こんばんは いつもご来訪ありがとうございます。 今日もノルマ達成 一応毎日走ってます！ ただし距離と速度は二の次 まずは走る事に身体を慣らす‼️ 息子日帰り修学旅行から帰って来る前に隙間ジョギング#ジョギング #アラフィフダイエット pic.twitter.com/L…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 とりあえず2日目終了 隙間ジョギング今日からは気持ち入れ換えて‼️ pic.twitter.com/9CdWNq59id— パン (@pan_40bba) 2020年9月15日 途中左膝の皿の上に違和感が...最後は歩いて終了。無理は禁物湿布貼って…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ヤバい、体重が。。。 女性特有のブルーデーが終了して体重計に乗りましたが、走り出してからの過去最高の体重となっておりました。。。 とりあえず、夕方走ってみたものの、太ももの張りと左足の裏側に嫌…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 萩城下町マラソンのエントリー、息子の出来た！ 仕事が始まる前にやっぱり気になってパソコンから見てたら、ん？ エントリーの所に、締切って欄と年齢制限って欄が。 もしや、昨日スマホでやってたからうま…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 3年生最初で最後の試合が無観客試合って コロナ過で試合もないまま最初で最後の試合。 最後だからと姪っ子から一眼レフ借りて写真を撮りまくろうって思ってたら。。。 息子が練習終わりに「これ見て、もう…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 女子会 田舎はコロナ過ではありますが、感染者数も増えてませんからと会社の女子会がありました。 久しぶりの飲み屋街。 ちゃんとお店の玄関にはコロナ対策が貼ってありました。 昨日は会社の女子会今回は…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 息子の笑顔 仕事が終わって自転車でアパートへ戻っている時にどっかで見た姿？！ って息子と友達が部活が終わって帰って来たとこで丁度出会っちゃいました。 息子は超笑顔で手を振ってくれて(笑) まだ、17…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 土曜日のジョグ 息子が部活で久しぶりの練習試合。 その間に走ってきました。 息子の通う中学ではサッカーの練習試合。別の中学では野球の練習試合やってて保護者の方も観戦されてました。 田舎の方はほぼ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 雨が降る前に走る 木曜金曜と雨の予報。 足の感じは左太ももの裏部分に少し痛みがあるけど、いつもの事だからといつもの様に隙間ジョギング。 明日大雨らしいので、意地でも走っといて良かった‼️ pic.twitt…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ３キロ迄の女 昨日も隙間ジョギング ３キロ迄は頑張ったの。でも今の私にはそれが精一杯でした pic.twitter.com/vo4TknUPGV— パン (@pan_40bba) 2020年6月16日 それでも、この時期では一番早く走れてるって…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 走ったけれども 金曜・土曜と走りました。 隙間ジョギング梅雨入りでムシムシでも走っといて良かった‼️明日大雨らしい… pic.twitter.com/X7ZhWfGmee— パン (@pan_40bba) 2020年6月12日 雨が降る前にって降…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 餞別で頂いたクラックプレッツェル 昨日、営業部長が退職されました。 ご実家の介護をしなくてはならないからと急遽の退職。 1年4カ月と短い期間でしたが、とても良い上司のお方でした。 餞別返しで、無印…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 隙間時間に走る 昨日書いてたブログ記事。何故か消えてた。。。汗 気を取り直して、息子のお風呂の時間にササっと走ってきました。 前回ふくらはぎがピキーンってなってから中々治りが遅く（年のせい？）階…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ついに来た。。。 少し運動するだけで汗ばむ時期になってきましたね。 そうです。 汗をかくってことはこいつがやってきたんです。 まだ５月だというのに、ガーミンの腕時計⌚でかぶれだした…汗かいたら、時…

こんにちは。はじめまして？！ ご来訪ありがとうございます！ 朝からラン？ジョギング？ 息子の定期検査の為に今日はお休み。 その代わり来週は12連勤が待ってますが… 朝からめだ活して走って来ました。 予定は山超え(仮) 当然出来ませんでした( ´∀`) 弱虫ペ…

こんにちは。初めまして ご来訪ありがとうございます。 リングフィットアドベンチャーでエクササイズ ＧＷ前に任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャーの予約抽選に当選してから、ほぼ毎日アドベンチャーやってます。 www.nintendo.co.jp ランニング中…