こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 萩往還マラニック＆ウォークまで１カ月切りました！ 昨日何気なくＨＰを見てたらコース詳細がＵＰされてました。 sites.google.com 申し込み上限は3種類とも５００人かそれ以上。 当日はどれくらいの参加人…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 Amazonプライムデーでお買い物 昨日、今日とAmazonプライムデー！ 一番の狙いは食洗器！ 工事不要で熱風乾燥付き。 Amazonプライムデーで30％offポチッこれで少しは手の湿疹も落ち着くかなぁ昨日#人生が変…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 再スタート ６月７日にブチっと右足ふくらはぎの肉離れからようやく２週間。 痛みもほぼ無くなり、（でも、キュッて力を入れるのは怖い）そろそろ動かなきゃヤバいなと。 しかも、先週はジジ様の具合が悪く…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 右田ヶ岳登頂 萩往還の練習の為に登って来ました‼️ 息子誘ってたけど、前日の夜から完徹でゲームしてて、準備している間もまだゲーム... こりゃお一人様の方が楽だと「山行ってくる」と伝えて。 一番歩きや…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 秋のレース２つ申し込みしました！ 市の広報にこんな掲載が！ 市広報にこんな広告が！20キロ２時間以内に走れる身体ではないけど、10キロならイケそう...申込しなきゃ pic.twitter.com/O6vNM5D7bJ— パン (@…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 中々持久力が上がりません ジムに通い始めて１週間と少し。 定休日以外はほぼ毎日通ってます。 ジムにお風呂もあるので、時間を気にすることなくトレーニング出来るって最高。 ただ、遅くとも２１時半まで…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ボクササイズ初体験 夏服販売の為に、土日も休日出勤です。 １７時まで仕事をしてアパートに帰ると睡魔が。 息子も遊びに行ってたのでちょっと仮眠。 １８：３０頃に息子から「まだ公園で遊んでるからお風…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 スタッフの対応にえええ。。。 早速行って来ました。 何処へ。ジムへ（笑） 息子のお風呂を済ませて、さてとお風呂セットも準備して。 最初は契約とかもあるから時間かかるのは当たり前。 最初は女性スタッ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 シャワージョグってやっぱり楽しくない 室内競技をずっとやって来た人間にとって、自然に左右されることはよっぽどな状況じゃないと無かったのです。 が、今年は過去2番目の速さで梅雨入り。 ようやっと体…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 微妙な診断 4月下旬から始まった右脇腹痛。 結局痛みが引くことがなく、ロキソニン服用してても痛みは多少軽減されても痛い状態が続いて、火曜日の午後有給を取って婦人科へ。 すると婦人科では子宮・卵巣…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 萩往還マラニックに参加します １月の終わりに自転車の事故でのむち打ち症が思いのほか後を引きずり、未だに右首の痛みは取れませんが、少しずつは良くなってます。 だって、ゆっくりなら右後方へ首が回る…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 息子とジョグ 最近、息子が夜中まで起きてて朝起きてきません。特に土日は昼まで爆睡。 日曜の夜も２時過ぎても起きてて、なんだかんだと音が五月蠅く私も寝れない。 週初めだと言うのに、頭ボヤーとしたま…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 またしても、痛くて断念 週末に増えてた体重。 それが月曜の夕方にはほぼ戻って、更に火曜日に測るとあら？更に５００ｇ落ちてる？ これは頑張れる要素だ！と気合を入れて、仕事終わりに走ろうと。 昨日痛…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 だらけた週末 金曜日の夕方は隙間ジョギング 隙間ジョギング今日は中足骨痛くなかった‼️#ジョギング pic.twitter.com/f01vnIdLaZ— パン (@pan_40bba) 2020年11月5日 新しいホカオネシューズのワイドで良い…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 昨日のジョグ 今日は冷たい雨ですね。 ショップは日が差すこともないので、とても寒く膝掛だけでは耐えられません。 足元だけのストーブを一足早くつけました。 予報で今日は雨と分かっていたので、なんと…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 リハビリジョグ２日目 昨日も仕事終わりに走ってきました。 昨日は、靴を戻してホカオネシューズで。 だけど、左足の調子が良くない。 途中で左シューズの甲の辺りの紐を少し広げてみると少し楽な感じがし…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 一日遅れのお祝で 昨日のブログでコメント頂きありがとうございました。 一日遅れですが、お祝で息子が行きたいと言ってた『しゃぶしゃぶ温野菜』に行って来ました。 このお店、Gotoイート加盟店なんですけ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 祝！１５歳！！ １０月７日で息子も１５歳になりました。 覚えやすい日に産まれてきてくれたのか、平成１７年１０月７日ｗ １７１７と覚えやすい代わりに暗証番号としては絶対に使えない(笑) 本来であれば…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 週末はお酒解禁 ダイエット中だからって全てをアウトしてたら続かない。 ですので、週末はお酒解禁。 その代わり、走る距離を延ばす。 昨日走れなかったから、意地でも10キロは走ろうと辛かった〰️#ジョギ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 なんでー？体脂肪率が変わらない 月間走行距離と合わせて、皆さん体重・体脂肪とか載せてるのを見てて、、、 うわー！ 私の体重と体脂肪は恐ろしすぎて載せられない。。。 体重よりも恐ろしいのが体脂肪 今…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 月間走行距離ってのを初めて見た‼️ 皆さんの月末に今月は何00キロ走りました。 の記事は拝見してました。 でも、今までサボり気味の我が儘bodyをもて余してましたから、心を鬼にして発起！ 中旬から走り初…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 足を少しでも上げて！ 昨日会社でお昼を食べてた時に、女の子から言われたのですが 女の子「新しくできたジムで体組織計でデータを貰ったんですけど、筋肉が全て平均以下なんですよ」 とデータを見せてくれ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 シューズが届きました！ 注文してたホカオネのシューズが届きました。 届いた‼️格好良いよ〰️✨#ホカオネオネ pic.twitter.com/Htx5tBwEE8— パン (@pan_40bba) 2020年9月27日 前回のシューズは黒だったので…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 色々 今日も走る 朝から洗濯して、干しておトイレタイムの後、走って来ました。 朝ジョギングこれから急いで美容院✂️✨ pic.twitter.com/ii3TMhZmUN— パン (@pan_40bba) 2020年9月25日 tattaの使い方がイマ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 忘れてた。。。 ４日間の休みで曜日の感覚がマヒしちゃったようで、、、 呑気に息子とご飯食べて走る準備しようかなと思ってたら、電話の音が。 ん？って見ると塾から。。。 先生「今日塾ですけど、どうで…

こんばんは いつもご来訪ありがとうございます。 今日もノルマ達成 一応毎日走ってます！ ただし距離と速度は二の次 まずは走る事に身体を慣らす‼️ 息子日帰り修学旅行から帰って来る前に隙間ジョギング#ジョギング #アラフィフダイエット pic.twitter.com/L…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 とりあえず2日目終了 隙間ジョギング今日からは気持ち入れ換えて‼️ pic.twitter.com/9CdWNq59id— パン (@pan_40bba) 2020年9月15日 途中左膝の皿の上に違和感が...最後は歩いて終了。無理は禁物湿布貼って…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ダイエット宣言 ブクブクに太ってしまった下っ腹。 マスクで隠れるけれど、取った時にはバレバレの二重アゴ。 会社の50代の女性さんが加圧トレーニングを始めたのよ。短期間で痩せるから。見ててねって言っ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ヤバい、体重が。。。 女性特有のブルーデーが終了して体重計に乗りましたが、走り出してからの過去最高の体重となっておりました。。。 とりあえず、夕方走ってみたものの、太ももの張りと左足の裏側に嫌…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 3年生最初で最後の試合が無観客試合って コロナ過で試合もないまま最初で最後の試合。 最後だからと姪っ子から一眼レフ借りて写真を撮りまくろうって思ってたら。。。 息子が練習終わりに「これ見て、もう…